رازهای جذب دیگران,چگونه جذاب باشیم

چگونه شخصی جذاب و مورد پسند مردم باشیم و با دیگران به راحتی ارتباط برقرار کنیم

برای رسیدن به اهداف بزرگتون باید مثل گلادیاتور باشید. یعنی مثل جنگجویان حرفه ای که برای نجات خودشون باید از هر مهارتی که دستشون برمیومد مایه می ذاشتن. گلادیاتورها همیشه مایه افتخار و الهام جامعه خودشون بودند و در نبردهای سخت با دیگر جنگجویان و مجرمان و حتی حیوانات جان خودشون رو تو کف دست می ذاشتن و تو میدون نبرد شجاعانه باقی می موندن.

  برای رسیدن به نتیجه مطلوب راهی جز نبرد نیست. نبردی که باید تا لحظات آخر انجام بشه و تنها به یک چیز فکر کنید: "تلاش الهام بخش". یعنی صرف نظر از هر نتیجه وقتی که روز کنکور گذشت به خودتون بگید: "از خودم راضی ام". نه اینکه مثل بسیاری از داوطلبا همش تکرار کنید: "ای کاش بیشتر مطالعه می کردم" یا "ای کاش کنکور برای چند روز عقب می افتاد".

  بسیاری از ماها داریم وقت تلف می کنیم. باور داشته باشیم که مشکل خیلی از ماها ناشی از ندونستن یا نتونستن نیست. بلکه مشکل اساسی ماها نخواستن هست.برخی از ماها نخواستن رو زیر لایه هایی از بهانه های واهی پنهان می کنیم و می خوایم با زیرکی تنها تنبلی و سهل انگاری مون رو توجیه کنیم.

من قبول دارم که خستگی ناشی از تنش های واقعی تو زندگی همه ماها وجود داره. منتها این رو هم بپذیریم که با نیروی عقل و تدبیر می تونیم راه های مقابله با این تنش ها رو درست انتخاب کنیم. دقیقا مثل شرایط  گلادیاتورهای روم باستان که حین نفس نفس زدن و خستگی مفرط چاره ای جز نگاه درست به حریف و تصمیم بهنگام نداشتند...

[ سه شنبه دوازدهم فروردین 1393 ] [ 22:34 ] [ فائزه ]

[ ]

عشق و شناخت آن همواره از مباحثی بوده و هست که از ادواره گذشته تا کنون به آن پرداخته شده و هنوز از جمله مفاهیم قابل تعمق و لازم بررسی بشمار می آید زیرا عقیده بر این است که، همه چیز انسان<عشق > است . بدون <عشق> یعنی انسانٍ ، <هیچ> و < هیچ > بدون ٍ < عشق > ماهیت پیدا نمی کند و علت اصلی < شدن < < هیچ > < عشق > است . و هیچ گاه بدون عشق هیچ به همه تبدیل نمی شود .

باید بپذیریم که مولد تمام فعالیت ها در کلیه زمینه ها از جمله زمینه های عاطفی ، علمی ، اقتصادی ، سیاسی ، مذهبی و ..... که درامتداد دستیابی به ارضاء نیازهای روانی و در راستای رسیدن به اهداف مشخص نمایان می شود ، عشق است .

آندره برتون در مورد عشق می گوید : دقیقا از طریق عشق و تنها از راه عشق است که سیالیت گوهر هستی در بالاترین درجه حود تحقق یافته است .

آبراهام مزلو پدر روانشناسی انسانگرا در مورد عشق می گوید <<هیچ شرح و هیچ بیانی نمی تواند هرگز کیفیت غنی تجربه عشق را برای کسی که آن را هیچگاه احساس نکرده است ، عیان کند . این کیفیت ، عمدتا احساسی از علاقه مندی و لطف است . این احساس ، شادی ، رضایت و سرافرازی عظیم و حتی وجد و بی خودی به همراه دارد .

عشق کششی است که می خواهد نزدیکتر شود و هر چه بیشتر رابطه صمیمانه برقرار کند و تا آمجا که امکان دارد ، تحت هر شرایطی با عشق به سر برد ، هنگام کار ، به هنگام سرگرمی و هنگام پرداختن به موضوعات روشنفکری و زیبائی شناختی که از جمله خصایص عشق است >> .

اوراستریت در باره عشق می گوید : دوست داشتن یک فرد ، تصاحب آن فرد نیست بلکه بر تصدیق موجودیت او دلالت می کند ، و این بدان معناست که با شادمانی ، تمام حقوق انسانی او را به رسمیت بشناسیم . یک نمونه بسیار خوب از چنین احترامی ، احساس مباهات و فقدان حسادت و غبطه در فردی است که همسرش به پیشرفت هایی نائل می شود ، حتی به هنگامی که از او پیشی می گیرد .

جنبه دیگر عشق تیمار داری و احساس مسئولیت در مقابل دیگری است . شوهری که عاشق است ، از آنچه دلخواه همسر اوست ، همانقدر لذت می برد که از آنچه دلخواه خودش است .( و عکس این قضیه )

بروز بیماری در یک زوج مناسب ، در واقع بیشتر بیماری هر دو محسوب می شود تا بد بیاری یکی از آن دو ، به هنگام بروز بیماری برای یک تن هر دو نفر بطور خودکار ، مسئولیت هایی برابر به عهده می گیرند ، به گونه ای که پنداری مصیبت به طور همزمان بر هر دو وارد گشته است .

راجرز عشق را در شناخت عمیق دو فرد و مورد قبول گردیدن از دیکدیگر دانسته و می گوید : محبوب بودن در عمیق ترین و شایع ترین مفهومش این است که انسان عمیقا درک و شناخته شود و عمیقا مورد قبول واقع گردد . ما هنگامی می توانیم کسی را دوست داشته باشیم که واکنش های او نسبت به ما قابل درک باشد .

مادامی که با عشق زندگی نکنیم ، این بزرگترین موهبت را بکار نگیریم ، موهبتی که به ما بخشیده شده ، ما نیز در عوض باید آن را به دیگران پیشکش کنیم .اشتباه جبران ناپذیری مرتکب شده ایم . ولی اگه نگاه ما به عشق مثل لئوباسکالیا باشه که عشق را نمک پاشیدن به زخمهای کهنه نمیدونه و آن را مرحم نهادن و شفا بخشیدن و برخاستن و پیش رفتن میدونه اون وقت است که راه را اشتباه نرفتیم و معنی زندگی را خواهیم آموخت و هم معنی رفتن را .و این جمله معرف ایریس مردوخ را اویزه گوشمان کنیم که : عشق ورزیدن را فقط با عشق ورزیدن می توان اموخت .

اگر چه بیشتر از این می توان نوشت ولی به همین بسنده میکنم و امید وارم که همه انسانها بتوانند بوسیله عشق در خوشان پویایی ، حرکت ، جنبش و القاء بوجود بیاورند و در نهایت انگیزه خود را تقویت کنن و عشق در اونها باعث بشه که کلمات را با مفاهیم عمیق تری دزک نمایند و امید بیشتری به فردا و فرداهایشان داشته باشن .

[ سه شنبه دوازدهم فروردین 1393 ] [ 22:29 ] [ فائزه ]

[ ]

حسادت از جمله هیجانات درونی است كه در نتیجه زندگی اجتماعی به وجود می آید و اگر به خوبی هدایت نشود ممكن است تاثیرات منفی در زندگی داشته باشد چرا كه شخص حسود هم به خود لطمه می زند هم به دیگران.ریشه حسادت بزرگسالان را باید در دوران كودكی آنها جست وجو كرد. در واقع محیط و خانواده تشدیدكننده حس حسادت هستند و اطرافیان با رفتارهای نادرست خود این حس را در كودك تقویت می كنند. حس حسادت در كودكان بین سنین ۲ تا ۵ سالگی شدید است و این میزان در دختران دو برابر پسرهاست .

البته حس حسادت، اگر به ندرت و بسته به موقعيتهاي خاص به سراغ ما بيايد، حسي طبيعي است و ميتواند در يك رابطه، مثبت هم واقع شود. اما اگر حسادت شديد و نامعقول شود به مخربترين عوامل براي رابطه دوستانه و عاشقانه تبديل ميشود.

حسادت در چه کساني شايع‌تر است؟
• كساني بيشتر حسادت مي‌كنند كه توانمندي‌هاي خودشان را دست‌كم مي‌گيرند.
• كساني كه خودشان را توانا مي‌دانند، ممكن است به موقعيت والاي ديگران غبطه بخورند.
• بيشتر افراد هم‌سطح و هم‌طبقه به هم‌ديگر حسادت مي‌كنند.
• هرچه پايگاه اجتماعي افراد به هم نزديك‌تر باشد، بيشتر به هم حسادت مي‌كنند.

حسادت چگونه عشق را از بين ميبرد
گاهي اوقات احساسات حسادت آميز ميتوانند از حد و اندازه خارج شوند. براي مثال هنگامي كه مردي به خاطر صحبت همسرش با يك دوست قديمي يا يكي از اعضاي خانواده به گرمي احوالپرسي ميكند، صحنه ناگواري ايجاد ميكند يا زني به خاطر اينكه متوجه ميشود رئيس همسرش هم زن است دچار حمله جنون آميز حسادت ميشود، همان زماني است كه كنترل اين حس از توان شخص خارج شده است.

چنين واكنشهايي ميتواند آسيب سختي بر رابطه وارد كرده و موجب شود كه هر دو نفر در تمام مدت احساس بي ثباتي كرده و مدام در حال نگراني و احتياط باشند تا مبادا حس حسادت ديگري را تحريك كنند. شخص حسود نيز كه معمولا از مشكل خود با خبر است، دائما در ميان دو حس مقصر دانستن خود و توجيه رفتارش سرگردان است.

براي درمان حسادت بايد چه‌کار کنيم؟


 در درجه اول، بايد نحوه تفکر و نگرش خود را تغيير دهيم. بايد در خودمان انگيزه ايجاد کرده و اثرات منفي حسادت را به خود يادآوري کنيم. بايد متوجه منافع حسادت نکردن باشيم؛ منافعي مانند داشتن يک زندگي توأم با آسايش. سبکي و زشتي اين ضعف و حرکات ناشي از آن را مرتبا به ياد آوريم. به خودمان تلقين کنيم که هرگز نسبت به هيچ‌کس حسادت نکنيم. به نعمت‌ها و امتيازها و نقاط مثبت خودمان بيشتر توجه کنيم. روي ارزش‌ها تعمق کنيم و از خودمان بپرسيم که اصلا موضوع مورد فکر ما چه‌قدر ارزش دارد؟ با کار کردن روي عدم دلبستگي، حسادت خودمان را فرو بنشانيم. به عدالت خداوند و استحقاق خودمان بينديشيم. از رقابت‌هاي بي‌ثمر بپرهيزيم. وقتي دچار حسادت مي‌شويم آن را مديريت کنيم؛ به اين ترتيب که توانايي‌هاي خودمان را شناخته و در جهت آن حرکت کنيم و اگر نتيجه‌اي حاصل نشد، از روان‌شناس يا روان‌پزشک کمک بگيريم تا مشکل‌مان ريشه‌يابي و راه‌‌هاي رفع آن روشن شود.

 

[ سه شنبه دوازدهم فروردین 1393 ] [ 22:24 ] [ فائزه ]

[ ]

مادر ترزا ، گاندی ، مارتین لوترکنیگ ، جان اف کندی بسیاری از انسانها را در تاریخ می شناسیم که از جذابیت خاصی بر خوردار بودند . اما واقعاً راز جذابیت چیست؟ بدنبال یافتن پاسخی برای این سئوال پرفسور رونالد ریگیو روانشناس و محقق آمریکایی طی تحقیقاتی در این زمینه پرسشنامه ای را با 90 سئوال تهیه کرد که آنرا در اختیار گروهی داوطلب قرار داد . نتیجه این تحقیقات نشان می دهد که هر انسانی نظر خاصی راجع به جذابیت دارد ، ولی هیچکس واقعاً نمی تواند بگوید که چه چیزی باعث جذابیت می شود . پرفسور ریگیو معمولاً در سمینار های خودش این سئوال را مطرح می کرد. " چه کسانی را در حال حاضر جذاب می دانید" ؟ معمولاً هم جواب های مشابهی را دریافت می کرد . دومین سئوال او این بود . " چگونه جذابیت را توضیح می دهید "؟ در این حالت معمولاً شرکت کنندگان در سمینار سکوت می کنند و جواب هایی که داده می شود خیلی دیر می آید ، و آنها عبارتند از " جذابیت یک قدرت جادوئی است. " و گروهی هم معتقدند که " جذابیت یک نیروی استثنایی است که بعضی از افراد دارند ." در واقع هیچکس یک توضیح مشخص برای آن ندارد و هر کس یک تصور بخصوصی در مورد جذابیت دارد ولی هیچکس واقعاً نمی داند که چه فاکتور هایی باعث جذابیت می شوند . دکتر رونالد ریگیو که نیروی جذابیت را مورد تحقیق و بررسی قرار داده معتقد است که : " جذابیت از اختلاط سه قدرت به وجود می آید " قدرت سخن گویی، حساسیت وکنترل " افراد جذاب علاوه بر اینکه احساسات خودشان را بهتر می توانند بیان کنند قادرند که دیگران را به انجام هر کاری بر انگیزند . این افراد دیگران را خوب درک می کنند و می توانند به راحتی خودشان را جای دیگران بگذارند و همانند آنها احساس کنند . افراد جذاب اعتماد بنفس بالایی دارند و قادرند افکار و ایده های نو را عملی کنند . دکتر ریگیو طی تحقیقاتش به این نتیجه هم رسید که بعضی از افراد همه صفات جذابیت را دارند ولی جذاب نیستند . محقق دیگر در این زمینه روانشناس آمریکایی دکتر دین کایت سیمونتون بود که در مورد موفقیت روسای جمهوری آمریکا تحقیق کرده و در بررسی های خود نشانهای دیگری از جذابیت را عنوان کرده است ، او معتقد است :" که افراد جذاب احساسات ریشه ای انسانهای را بهتر درک می کنند مثل عشق ، نفرت ، خشونت و هنگام سخن گفتن از این طریق احساسات شنوندگان را می توانند بخوبی بر انگیزند . برای مثال گفتن " من درد شما را بخوبی احساس می کنم " این جمله بهتر از هزار جمله تخصصی است یا گفتن جمله " من عقیده و نظر شما را به خوبی می فهمم " پرفسور سیمونتون می گوید : " افراد جذاب با مغز صحبت نمی کنند ، بلکه از دلشان حرف می زنند . تنها حرف زدن افراد جذاب باعث جذابیت آنها نیست بلکه حرکات غیر کلامی آنها هم جذاب است ، هر انسانی حرکات غیر کلامی از خود نشان می دهد که نشانه جذابیت یا عدم جذابیت او می باشد. تحقیقات دیگر در این زمینه توسط پرفسور روانشناسی فرانک برنیری انجام شده . او معتقد است : " افراد جذاب به خوبی می توانند احساسات طرف مقابلشان را تقلید کنند و آنهایی که با هوش ترند حتی قادرند در یک گروه بزرگ این کار را ناخودآگاه انجام دهند ، به حدی که حتی همانند دیگران نفس بکشند و بدنشان را تکان دهند . بعد از آشنایی با تمام این تحقیقات سئوال اینستکه " آیا جذابیت ذاتی است یا یادگرفتنی است ؟" این سئوال پاسخ علمی ندارد ، ولی محققین روانشناسی همگی معتقدند که : بعضی از رفتار ها را می توان آموخت و رابطه بهتری با دیگران بر قرار کرد ، اما هیچ آموزشی نمی تواند انسانی را که جذاب نیست جذاب کند .

[ سه شنبه دوازدهم فروردین 1393 ] [ 22:22 ] [ فائزه ]

[ ]


رازهای محبوب شدن و محبوب ماندن اینجاست!

  اگر دلتان محبوبیت می خواهد، اصلا خجالت نکشید زیرا این نیاز طبیعی آدمیزاد است. ویلیام جیمز، روانشناس اهل ایالات متحده در جایی نوشته است که یکی از عمیق ترین و ریشه دارترین انگیزه های آدمیزاد این است که محبوب شده و مردم قدر او را بدانند.
 

تاکنون دیده اید بعضی ها انگار مهره مار دارند و به راحتی هر کسی را جذب خود می کنند، کافی است اراده کنند تا بتوانند دیگران را شیفته خود کنند، همیشه این افراد تعجب ما را برمی انگیزند که چگونه می توانند اینقدر راحت دل همه را به دست بیاورند و محبوب بمانند. محبوبیت یک امر مادرزادی و ارثی نیست پس احتمالا آنها کارهای خاصی انجام می دهند که با دل افراد چنین می کنند. در این مطلب می خواهیم از برخی رازهای آنها پرده برداریم و به شما یاد دهیم که چطور دل آنهایی را که دوست دارید، به دست آورید.


  • حس امنیت

همه آدم ها نیاز دارند که در زندگی احساس امنیت کنند و جذب کسانی می شوند که چنین احساسی را به آنها بدهند. اگر شما هم مثل بیشتر مردم باشید، دوست دارید در لحظه ای که سکوت کرده اید و در لاک خودتان فرو رفته اید، همسرتان کنارتان بنشیند و در مورد حسی که در این لحظه دارید با شما حرف بزند. حتی دوست دارید بپرسد که چرا در روزهای گذشته آرام بوده اید و چه چیزی شما را آزار می دهد. این جرقه کافی است تا از تمام احساساتی که در این ماه ها به شما هجوم آورده صحبت کرده و ذهنتان را آرام کنید. در واقع بیشتر افراد دوست دارند شرایطی امن داشته باشند تا بتوانند واقعیت های درونی خود را بیرون بریزند، پس به طرف مقابل نشان دهید که می توانید این فضای امن را برایش مهیا کنید.

  • حس شباهت

خودتان بهتر می دانید که افراد با خصوصیات متضاد در بلندمدت جذب یکدیگر نمی شوند. ما همواره در جست وجوی شباهت های میان خود و همسرمان هستیم. اغلب ما ترجیح می دهیم با کسانی دوست نشویم که چندان شباهتی با ما ندارند یا اینکه اگر با آنها دوست هم شدیم خیلی معاشرت نکنیم، پس قاعدتا هیچگاه عاشق کسی که خیلی با ما متفاوت است، نخواهیم ماند. مهم این است که بتوانیم عاشق کسی بمانیم و گرنه عشق های یکی، دو روزه ارزش چندانی ندارند. جالب است بدانید تنها شباهت های اخلاقی و شخصیتی ما نیست که حائز اهمیت است، هرگاه شما با فردی که از لحاظ ظاهر شبیه تان باشد آشنا شوید، احتمال آنکه وی شیفته و دلباخته شما شود، 4 برابر بیشتر می شود.

  • حس نزدیکی

دیوید لیدمن، متخصص رفتارشناسی می گوید: هر چه بیشتر با فردی ارتباط داشته باشید آن شخص بیشتر شما را دوست خواهد داشت. احتمالا این موضوع را رفتار انسان ها در طول زمان به شما نشان داده است. علاوه بر اینها چندین مطالعه دیگر نیز نشان داده که تماس مداوم با یک چیز ما را نسبت به آن علاقه مندتر می کند. (تنها زمانی این نظریه درست نیست که واکنش اولیه ما به آن چیز منفی باشد). بنابراین در ابتدای آشنایی از اینکه کناره گیر، گریزان و غیر قابل دسترس باشید، پرهیز کنید. در عوض به دنبال بهانه هایی بگردید که بتوانید با نامزدتان باشید. اما این تنها مرحله نیست، زیرا تماس های مکرر بعد از مدتی می تواند باعث دلزدگی شود بنابراین زمانی که محبوب گشته اید، به تدریج معاشرت خود را کم کرده و در حد تعادل قرار دهید.

  • یک نکته، یک راز

بیشتر مردم چیزی را می خواهند که نمی توانند داشته باشند و همیشه در دسترس بودن، سبب کاهش ارزش و شأن آن می شود. برای مثال هرگاه پایتان را از در خانه بیرون بگذارید و با مقدار زیادی طلا روی زمین روبه رو شوید، کم کم برایتان عادی شده و دیگر آنها را به چشم فلزی گرانبها و ارزشمند نگاه نخواهید کرد. دست یافتنی نبودن سبب می شود که ارزش چیزی بالا رود.


  • از امتحان نمی ترسند

تا جایی که می توانید طرف مقابل را بیازمایید و بگذارید او هم شما را بیازماید. کمتر چیزی است که بیش از دورویی موجب انزجار افراد از یکدیگر شود یعنی وقتی که حس می کنیم کسی قابل اعتماد نیست، خیلی زود روابط خود را با او قطع می کنیم. محبوبیت ما زمانی افزایش می یابد که در بین مردم به این صفت معروف شویم که پیوسته در فکر امتحان دادن و امتحان کردن معاشران خود هستیم. اشخاص دلشان می خواهد که دیگران مرتب آنها را بیازمایند البته چندان مطبوع نیست که حس کنید کسی دارد در خفا رفتار، کردار و گفتارتان را بررسی می کند. مردم معمولا از کسانی بدشان می آید که به آنها بدگمان باشند و در معاشرت جانب صراحت را رعایت نکنند، حال آنکه اگر بدانند که داریم آزمایششان می کنیم به ما علاقه مند شده و به محبوبیت مان افزوده می شود. به همین دلیل باید از اشخاصی باشیم که ظاهر و باطنشان یکی است زیرا چنین اشخاصی از هر امتحانی سربلند درمی آیند.

  • صادق باشید

در این شکی نیست که همه آدم های دنیا شیفته انسان های صادق می شوند به همین دلیل شما هم اگر می خواهید محبوب شوید، باید صادق باشید. برای این کار باید برخی ویژگی های رفتاری را در خود به وجود بیاورید:

اول گفتار و کردارتان باید با هم یکی باشد یعنی اگر قولی دادید یا ادعایی کردید، باید به آن عمل کنید. دوم صداقت و یکی بودن ظاهر و باطن شما زمانی بر همه آشکار خواهد بود که بدانند پشت سرشان از آنها غیبت نمی کنید یعنی در غیابشان چیزی نگویید که در حضورشان نمی گویید. سوم اشخاص باید به رازداری شما ایمان آورند. وقتی از شما خواهش می کنند که رازشان را فاش نکنید جداً و صمیمانه از این کار خودداری کنید.

  • تعریف کنید نه انتقاد

تا آنجا که برایتان مقدور است از تشویق طرف مقابل خودداری نکنید چون وقتی که او را نسبت به خودش خوشبین می کنید او به شما نیز خوشبین می شود. روشن تر بگوییم وقتی که مرتب از دیگران انتقاد کنید بالاخره به جایی می رسید که آنها را نسبت به خودشان بدبین می کنید و این بدبینی سرانجام به خود شما برمی گردد و به محبوبیتتان لطمه می زند. این طبیعت بشر است که از آدمی که به شدت از او انتقاد کند، خوشش نمی آید.

  • او را آزاد بگذارید

پروفسور دن نیوهارت می گوید: مردان اطمینان دارند که شخصیتشان بعد از ازدواج هیچ تغییری نمی کند. پس همیشه به همسرتان نشان دهید که شما نمی خواهید شخصیتش را تغییر دهید، با این کار ثابت می شود که شما او را همان طور که هست، قبول دارید. با این کار به او حس آزادی دست می دهد. اصلا برای طرف مقابل محدودیت ایجاد نکنید، اغلب افراد از محدود شدن متنفرند. بنابراین برایشان محدودیت ایجاد نکنید. با این کار او احساس بهتری نسبت به شما پیدا می کند.

  • به او احساس حمایت بدهید

بیشتر افراد در مواقع سختی به یک پشتیبان نیاز دارند. پروفسور دیوید گیونس، نویسنده کتاب «نشانه های عاشقی» معتقد است: درصورتی که شما برای طرف مقابل نقش یک حامی و پشتیبان را داشته باشید برایش رضایت بخش است و حس خوبی به او منتقل می کنید. نباید در برابر او بی تفاوت باشید پس از هرگونه کمکی دریغ نکنید. همچنین به او برای کسب انرژی دوباره و متعهد بودن در کارهایش فرصت دهید.

  • چقدر به همسرتان نگاه می کنید؟

زیک روبین روانشناس دانشگاه هاروارد مطالعه ای را انجام داد تا کشف کند آیا قادر است میزان عشق را به طور علمی توسط ضبط مدت زمانی که دو عاشق به یکدیگر چشم دوخته اند، اندازه گیری کند. او متوجه شد، دو فردی که عمیقا عاشق یکدیگر هستند، 75درصد از زمانی را که گفت وگو می کنند، به یکدیگر نگاه کرده و هنگامی که فرد ناخوانده ای میان صحبتشان وارد می شود، آهسته تر روی از یکدیگر بر می گردانند. در گفتگوهای معمولی، افراد 30 تا 60درصد از وقت را به نگاه کردن به یکدیگر اختصاص می دهند. در واقع روبین می خواهد بگوید اینکه دو فرد تا چه میزان عاشق و دلباخته یکدیگر هستند را می توان با اندازه گیری مدت زمانی که آن دو عاشقانه به یکدیگر زل می زنند، تخمین زد.

  • یک نکته، یک راز

در حین گفت وگو با شخصیتی که دوستش دارید بیشتر از 50 درصد از زمان را به وی نگاه کنید. با این کار مغز آن شخص آخرین باری که فردی تا این اندازه به او نگاه کرده را به خاطر آورده و تحلیلش از این نگاه طولانی، وجود عشق و علاقه خواهد بود. در نتیجه اینطور می اندیشد که عاشق شماست و مغزش شروع به ترشح فنیل اتیلامین (PEA) می کند.

[ دوشنبه بیست و ششم اسفند 1392 ] [ 12:59 ] [ ایمان ]

[ ]


سلام به همه دوستای گلم
بچه ها اگه موضوعی هست که میخواین در اوون باره چیزی بخونیدو بدونید بگید که واستون مطلب تهیه کنیم

[ شنبه بیست و چهارم اسفند 1392 ] [ 12:34 ] [ ایمان ]

[ ]


در یک ساعت اول آشنایی اکثریت خانم ها می فهمند که واقعاً دوست دارند بیشتر از یک گپ کوتاه با آن فرد رابطه داشته باشند یا خیر. منظور من این نیست که خانم ها ظاهربین هستند، نه. برای همه آنها شخصیت و آنچه درون مردها هست نیز مهم است اما اکثریت خانم ها توجهشان را بیشتر روی ظاهر و به دنبال آن بقیه مسائل مهم می گذارند.
این به آن معنی نیست که جذابیت بین دو نفر به مرور زمان ایجاد نمی شود، اما اکثر خانم ها در اولین برخورد با مردها آنها را می سنجند و همان روز تصمیم می گیرند که آیا بار دومی هم او را ملاقات می کنند یا خیر.
در زیر به چند موضوعی که خانم ها در اولین برخورد با آقایون به آن توجه می کنند اشاره می کنیم:

۱) ظاهر
بله خانم ها اهمیت زیادی به ظاهر می دهند. جذب شدن ظاهری برای آنها اهمیت زیادی دارد. بنابراین اولین چیزی که به آن توجه می کنند این است که سر و وضع آن مرد به آنها می خورد یا نه. آیا از نظر ظاهری او را می پسندند؟ سلیقه ظاهری خانم ها معمولاً متفاوت است و معمولاً الگوی خاصی هم ندارند. یعنی ممکن است هم از مردهای قد بلند و هم از مردهای قد کوتاه خوششان بیاید. یا هم از مردهای مودار و هم از مردهای کچل. همه چیز به یک مسئله کلیدی بستگی دارد که هروقت مردی را می بینند به آنها گوشزد می کند که از او خوششان می آید یا نه.
۲) آراستگی
این مسئله برای بیشتر خانم ها اهمیت خیلی خیلی زیادی دارد. آنها دوست دارند مردها را تمیز و مرتب ببینند. مردها باید موهایی تمیز و مرتب، پوست تمیز و دندانهای تمیز داشته باشند.
۳) بو
بله، بو هم برای خانم ها خیلی مهم است. مردها باید بوی خوب بدهند تا توجه خانم ها را جلب کنند. لازم نیست حتماً عطر گران قیمتی زده باشند اما باید بوی خوب و مناسب بدهند.
۴) رفتار
چطور حرکت میکند؟ آیا آرام و مودب حرف می زند یا نه؟ آیا موقع حرف زدن خیلی حرکت می کند؟ رفتار مردها هم اهمیت زیادی دارد. همه خانم ها درمورد رفتار و اعمال آقایون سلیقه خاص خودشان را دارند. بعضی خانم ها مردهای خشن تر را می پسندند اما خیلی ها مردهای آرام را دوست دارند. خانم ها حتی با نحوه تکان دادن دست آقایان، یا نگاه کردن آنها موقع حرف زدن درمورد شخصیت آنها قضاوت می کنند.
۵) صدا و نحوه حرف زدن
وقتی حرف می زند صدای او چگونه است؟ آیا آرام و مودب حرف می زند یا بلند و با پرویی؟ خیلی مردها آنطور که خانم ها دوست دارند مودب حرف نمی زنند. این مسئله برای تصمیم گیری خانم ها برای ادامه رابطه با مردها خیلی مهم است. وقتی زنی به سمت مردی جذب شود معمولاً به صدا و حرف زدن او هم جذب می شود.
این پنج مورد مسائلی بودند که خانم ها در برخورد اولشان با آقایان به آنها توجه می کنند. این نکات معمولاً با بالا رفتن سن خانم ها تغییر می کند. در جوانی بیشتر به مسائل ظاهری اهمیت میدهند اما هرچه سنشان بالاتر می رود دیگر ظاهر به آن اندازه برایشان مهم نمی شود.

[ جمعه بیست و سوم اسفند 1392 ] [ 18:13 ] [ ایمان ]

[ ]

او جد پدر نوح بود و اسمش در تورات اخنوخ است او را در اساطیر یونان باستان هرمس حکیم نیز گفته اند .به خاطر درس کتاب های آسمانی ادریس نامیده شد . اولین کسی بود که با قلم نوشت و خیاط بوده و نخستین کسی بود که لباس دوخت او آنچه را که به حضرت آدم از اسما آموخته شد به فرزندان آدم آموزش داده ، علوم نجوم و هندسه ، فلسفه و حساب و منطق و حکمت و رشد ملی و رقا عقلی همه چیز را به مردم یاد داد حتی بعضی به او علم کیمیاگری را نسبت می دهند که بعدها به دست فراموشی سپرده می شود .به پاس خدمات و تلاش ، او را به آسمان بردند .( نام او عربی نیست و با ازیریس پیوند دارد ) او یکتاپرستی را رشد داد و می گویند مدت چهارده قرن تا زمان نوح مردم خدای یکتا را می پرستیدند . درمتون عرفانی کلمات حکیمانه را به او نسبت داده اند .

او علوم سری را بنیان نهاد اصول او هم در کتیبه های مصری یافت شده هم هندی . اصول او را « هرمتیک » نامیده اند . افراد انگشت شماری در دنیا از این اصل ها آگاهی دارند امروزه نوشته های زیادی در رابطه با دانش هرمتیک وجود دارد مخصوصا هفت اصلی که ادعا می شود پایه تمام دانش های بشری است تنها اصولی که از هاله رمز و راز بیرون آمده هفت اصل قدرت اوست که عبارتند از :

این اصول غیر قابل تغییر  هستند و قوانینی جهانی می باشند از کوچکترین ذرات جهان تا خود جهان بر این پایه است .

اصل ذهن گرایی : ( mentalism) بر این اساس جهان جلوه ای از وجود ذهنی خداوند است همان طور که شخصیت داستانی یک داستان نویس جلوه ای از شخصیت خود اوست ما و هر آنچه در جهان وجود دارد جلوه ای از خالقمان هستیم در واقع هرچه که ما می بینیم از جایگاه ذهنمان نشئت گرفته .

اصل تطابق : (correspondence) بیانگر اینکه « هرچه در بالاست پس در پایین هم هست ، و آنچه در پایین است در بالا نیز وجود دارد » .هرچه در عالم مادی هست در عالم ذهنی هم هست پس در عالم روحانی نیز هست .

اصل ارتعاش : (vibration) براساس این قانون همه چیز در حال یک حرکت دائمی و بی پایان است و هرتغییری در ارتعاش عناصر باعث ایجاد تغییراتی در شکل بروز آن می گردد .مثلا سلامتی دارای ارتعاش خود است موفقیت اعتماد به نفس و هر چیز دیگری .

اصل تضاد (polarity) در این رابطه همه چیز دوگانه است یعنی هر چیزی در جهان دارای ضد خودش می باشد و این دو چیز از نظر درجه و کمیت متفاوتند اما تفاوت ماهوی ندارند مثلا ترس و شجاعت ماهیت یکسان اما با درجه متفاوت می باشند .

اصل ریتم (rhythm) یعنی هر چیزی دارای جریان و دوری است دوری صعودی و دوری نزولی .مثلا دور تولد ، رشد ، پیری و مرگ .

اصل علت و معلول ( cause and effect) بر اساس این اصل تمام رویدادهای زندگی بر اساس قوانینی شکل می گیرند و حتی حوادث و تصادفات دارای قوانینی هستند که از نظر ما ناشناخته اند .

اصل جنس ( gender)  هر چیزی دارای نیروهای مذکر و مونث است نیروی مذکر برون گرا مثبت وفعال و نیروی مونث درون گرا منفی و منفعل است و این نیروها در هر دو جنس زن و مرد وجود دارد مثلا من درحال نوشتن این متن در حالت مذکر وشما در حال خواندن این متن در حالت مونث قرار دارید یا یک سخنران در زمان سخنرانی در حالت مذکر و حضار در حالت مونث قرار دارند .

[ شنبه دهم اسفند 1392 ] [ 15:47 ] [ فائزه ]

[ ]

یازده راهی که "قانون جذب" می تواند زندگی شما را بهبود بخشد

وبلاگ > مؤذن جامی، محمدهادی - برخی عزیزان درکامنتها در مورد "قانون جذب " اطلاعاتی را خواستارشده بودند....روانشناسان، متفکران عصر جدید و رهبران مذهبی سال های متمادی است که حول مسئله " قانون جذب" صحبت می کنند، اما در واقع این قانون پس از انتشار کتاب "راز" در سال ۲۰۰۶ محبوبیت خود را در میان عموم مردم بازیافت. قانون جذب بسادگی در این جمله خلاصه می شود: "ما هر آنچه را که به آن فکر کرده، چه خوب چه بد، جذب خود می کنیم." باور کنید یا نکنید، امروزه پژوهش های علمی ثابت کرده که افکار مثبت، زندگی ما را تحت تأثیر همه جانبه خود قرار می دهند.در زیر به یکی از محبوب ترین کتاب های موجود در این موضوع یعنی قانون جذب اشاره می کنیم: کتاب "مبانی تعالیم ابراهیم، استر و جری هیکس"

 

۱- شما اتفاقات خوب یا بد را براساس تفکراتتان تجربه می کنید:

"کسی که همیشه در مورد بیماری صحبت می کند، بیمار می شود و کسی که به طور مداوم در مورد رفاه صحبت کند، در رفاه و آسایش به سر خواهد برد." استر و جری هیکس در این کتاب اشاره می کنند که "شما همه ی این ها را براساس تفکرات تان جذب می کنید." با تمرکز بر روی چیزی، باعث می شوید آن مسئله برایتان اتفاق افتد.

۲- شما با فکر کردن به چیزی آن را به سمت خود جذب می کنید، حتی اگر آن را نخواهید:

بر اساس این کتاب "شما با فکر کردن به چیزی از طریق قانون جذب، آن را بزرگ و بزرگتر و قویترخواهید کرد." بنابراین سعی کنید افکار خود را مثبت نگه دارید.

۳- هر چه بیشتر بر روی مسئله ای تمرکز کنید، قویتر می گردد:

مورد مذکور این قابلیت را به شما می دهد که حقیقت زندگی خود را با افکارتان ساخته و مسائلی که دوست داشته تجربه کنید، روزی به آنان دست خواهید یافت. شما با نگرانی های خود باعث می شوید اتفاقات بدی برایتان رخ دهد.

۴- بهتر است به احساسات خود اعتماد کنید تا آن که بیش از حد به تصمیماتتان فکر کنید:

به بیان دیگر: به ندای قلب خود گوش فرا دهید. به جای فکر بیش از حد به انتخابهایتان اجازه دهید احساساتتان، شما را به سمت درست هدایت کند. با این کار زندگی رضایتمندانه تری را تجربه خواهید کرد.

۵- شما با تفکر مثبت خود می توانید باعث گردید اتفاقات خوب با سرعت بیشتری برایتان رقم خورد:

برادران هیکس در این کتاب می نویسند: "خواستن و تمایل" شامل تمرکز به یک موضوع آن هم به صورت کاملأ مثبت می باشد. وقتی که به موضوعی با دقت نظر کامل به گونه ای مثبت می نگرید، آن مسئله بسرعت برایتان به وقوع خواهد پیوست . . . شک نکنید."

۶- برای ایجاد یک تغییر، باید به مسائل آن گونه که آرزو دارید باشند، بنگرید نه آن گونه که در واقع هستند:

این رازی است که تنها افراد موفق می دانند و در کتاب های علمی با عنوان "تجسم دیداری" از آن یاد می شود. مایکل فلپس هر شب قبل از خواب خود را برنده تجسم می کرد. همان گونه که می بینید وی در حال حاضر پرافتخارترین قهرمان تاریخ بازی‌های المپیک و دارنده ۲۲ مدال شنا است. در این کتاب می خوانید: "به منظور تأثیر هر چه بیشترِ تفکرات مثبت بر روی اتفاقات، بایستی نادیده بگیرید که چه کارهای دشواری هستند- و هم چنین به این که دیگران شما را چگونه می بینند کاملاً بی توجه باشید. و تنها تمام تمرکز خود را حول این محور بگنجانید که دوست دارید چه اتفاقاتی برایتان به وقوع بپیوندند.

۷- شما می توانید قدرت مغناطیسی جذب اتفاقات خوب خود را با اختصاص دادن زمان روزانه به "افکار قدرتمند" افزایش دهید:

۱۵ دقیقه از روزتان را به طور جدی به فکر کردن در مورد اهداف، رؤیاهایتان و آن چه از زندگی می خواهید اختصاص دهید. برادران هیکس می گویند این عمل شانس شما را برای رسیدن به موفقیت بسیار افزایش می دهد.

۸- موفقیت یک منبع تمام نشدنی است. هر کس می تواند از آن بهره برد:

فراموش نکنید که موفقیت دیگران، موفقیت شما را محدود نمی کند. از آن طرف براساس آنچه که در کتاب نوشته شده، شما با جذب موفقیت، موفقیت دیگران را محدود نخواهید کرد.

۹- به خودتان اجازه ندهید در ناامیدی ها غرق شوید:

ناامیدی تنها باعث جذب اتفاقاتی است که ناراحتی شما را بیشتر خواهند کرد و تنها نشانه  آن است که شما به هدفی که در زندگی آرزویش را داشته اید، نرسیده اید. بنابراین به جای حسرت خوردن برای از دست دادن آرزوهایتان، تنها به آنچه دوست دارید و می خواهید، فکر کنید.

۱۰- از تماشای برنامه های تلویزیونی همانند جنایت و بیماری که انرژی های منفی را به شما منتقل می کنند، اجتناب کنید:

با دیدن این برنامه ها تنها موجب می گردید به آنان بیشتر فکر کرده و شانس اتفاق افتادنشان را افزایش دهید. باز هم یادآوری می کنیم که: "با توجه شما به هر چیزی، آن مورد بیشتر و بیشتر به سمت شما کشیده می شود."

۱۱- بدانید اگر روابط تان با دیگران بد است، تنها خودتان موجب آن گشته اید:

توجه به مسائل منفی هم چون گرفتن انتقام می تواند موجب ویرانی روابط شخصیتان باشد. با این ذهنیت که "هیچ چیز به وقوع نخواهد پیوست مگر آن که شخصاً آن را جذب کرده باشید"، می توانید از روابط بد با همسر و بستگان تان رهایی یابید.


[ شنبه دهم اسفند 1392 ] [ 15:45 ] [ فائزه ]

[ ]

چگونه بهترین باشیم؟14 راه موثر برای محبوب شدن

چگونه بهترین باشیم

 

چگونه بهترین باشیم

 

هر انسانی به طور طبیعی از اینکه مورد محبت، علاقه و احترام دیگران قرار گیرد، استقبال نموده و در این راه گاهی از راهها و روش های نامطلوب استفاده می کند. در این مقاله اصلی ترین راههای رسیدن به مقام مذکور را مورد تاکید و توجه قرار می دهیم:


1- اولین گام

این است که به همان گونه که مایلید و می پسندید با شما رفتار شود با دیگران برخورد کنید. و از آنچه در دیگران می بینید و نمی پسندید دوری کنید.
بدون شک هرگز مایل نیستید که دیگران در غیاب شما بدیهای شما را افشا کنند. یا به شما کم اعتنایی و بی اعتنایی کنند. پیشی در سلام – احترام و محبت کردن – هدیه دادن – تواضع بی ریایی و خوشرویی – از جمله مهارتهای ارتباطی است که همگان طالب آنند. لذا شما هم در برخورد با دیگران به این مهارتها مجهز و عامل شوید تا مورد علاقه و محبت دیگران واقع شوید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
2-دومین  گام

ذهن زیبا، زبان را زیبا می کند. لذا اولاً نسبت به دیگران ذهنیت منفی نداشته باشید که اگر ذهن منفی داشته باشید قطعاً در نگاه و زبان شما نیز بروز یافته و باعث رنجش دیگران شده و تعامل فی مابین را تلخ و گزنده خواهد کرد .
ثانیاً با مطالعه کتب اخلاقی، عرفانی و تحصیل مهارت های ارتباط مؤثر و مفید با دیگران ذهن خود را با زیبایی های اخلاقی، به زیبایی مدیریت کنید تا بر اساس "از کوزه همان برون طراوت که در اوست" گفتار و رفتار شما نوازشگر و آرامشگر و آموزشگر مخاطبان شما شده و نحوه گفتار و رفتار آنان نیز با شما محترمانه و دوستانه باشد.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
3- سومین گام

ضمن رعایت اصل ساده پوشی و ساده زیستی مرتب بودن و آراستگی را نادیده نپندارید. ظاهر شما باید نمایانگر باطن شما باشد. پوشش و آراستگی می بایست بر اساس آموزه های دینی طراحی و انتخاب شود. اصل مهم در این خصوص پوشاندن ویژگیها و خصوصیات بدن از نامحرم است.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
4- چهارمین  گام

در مجالس و محافل شادی و عزای دیگران مشارکت داشته و با آنان (البته در چارچوب شرع) همدلی و همنوایی داشته باشید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
5-پنجمین گام

از مجادلات و مباحث تلخ و آزار دهنده بشدت پرهیز کنید.
خوبی های خود را پنهان، خوبی های دیگران را افشا کنید. همانطور که گناهان و خطاهای خود را پنهان می کنید، کاستی ها و ناراستی های دیگران را نیز پنهان کنید

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
6- ششمین گام

نه قهر کنید نه قاطی شوید : مراودات و آمد و شدهای خود را با خویشان و دوستان در حد اعتدال (نه افراط و نه تفریط) حفظ کنید. رفت و آمدهای زیاد موجب دلزدگی و آزردگی شده و منجر به تنش ها و چالش های فرسآینده خواهد شد. همانطور که معاشرت و مراوده حداقلی نیز موجب کاسته شدن مهر و محبت و علاقه فی مابین خواهد شد.

چگونه بهترین باشیم


7- هفتمین گام

اگر قهر و قطع رحمی بین دوستان و خویشان ایجاد شده در جهت اصلاح و دوستی بین آنان تلاش کنید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
8- هشتمین گام

گاهی به مناسبت های مختلف با دادن هدیه، تماس تلفنی، دیدار و ملاقات حضوری و همدردی و ارتباط فی مابین را پراز مهر و محبت کنید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
9-نهمین گام

توقع خود را از دیگران کاهش دهید، بلکه اصلاً توقع نداشته باشید آدم متوقع منزوی و تنها می ماند. اگر محبتی ابراز می دارید و یا هدیه ای به او می دهید، توقع تلافی کردن رابطه شما را مخدوش و محبت شما را در دل و دیده اطرافیان بشدت کاهش خواهد داد.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
10-دهمین گام

کمتر صحبت کنید، بیشتر گوش بدهید. فراموش نکنید دو گوش دارید و یک زبان.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
11-یازدهمین گام

خوبی های خود را پنهان، خوبی های دیگران را افشا کنید. همانطور که گناهان و خطاهای خود را پنهان می کنید، کاستی ها و ناراستی های دیگران را نیز پنهان کنید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
12-دوازدهمین گام

در میهمانی ها و مسافرت ها و گردهم آیی ها، مسئولیت پذیر و فعال باشید در پذیرایی ها و خدمات و مساعدتها پیشتاز باشید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
13- سیزدهمین گام

منظم باشید: آدم بی نظم همواره از کمبود وقت می نالد. مضطرب است. دائم دیگران را می رنجاند. فراموش نکنید هر پدیده موزون و نظم پذیر چشم نواز است منظم باشید تا در دل و دیده دیگران وارد شوید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
14-چهاردهمین گام

سعی نکنید در پوشش و رفتار و گفتار ادای کسی را در آورید: خودتان باشید (البته الگو برداری از خوبان بی اشکال و مفید است) اما تقلید کودکانه مضر و بی نمک.




سلام دوستای گلم...
واقعا از تک تکتون بخاطر این همه تاخیر عذرخواهی میکنم.
واقعا ببخشید که نتونستم به کامنت ها جواب بدم.سرم واقعا شلوغه...
بخشییییییییییید......دیگه سعی میکنم این همه تاخیر نداشته باشم و دوستای
گلم رو ومنتظر نگذارم

[ شنبه هفتم دی 1392 ] [ 13:12 ] [ فائزه ]

[ ]

خانم ها به نوع خاصی از مردها علاقه دارند، به همین دلیل از مردهایی که دارای یک سری خصوصیات خاص هستند به شدت پرهیز می کنند.

این امر در دوران اولیه ارتباط از اهیمت ویژه ای برخوردار است درست زمانی که خانم ها در حال قضاوت خصوصیات اخلاقی آقایان هستند.

در زیر خصوصیات ۸ تیپ از مردانی را که خانم ها سعی می کنند خودشان را از آنها دور نگه دارند آمده است.

البته اگر یکی یا چند تا از خصوصیات زیر در شخصیت شما وجود داشت جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد چرا که اغلب آنها باعث بر هم خوردن رابطه نخواهند شد.

نظر ما این نیست که خصوصیات اخلاقی خود را به طور کلی تغییر دهید بلکه مراقب آن دسته از رفتاری که به مزاج خانم ها چندان خوشایند نیست باشید.

خواندن مقاله را ادامه دهید تا متوجه شوید که خانم ها چه چیزهایی را دوست ندارند.

از این طریق نوبت بعد که با همسر یا دوست دخترتان ملاقات داشتید راحت تر می توانید اثر گذار جلوه کنید.


۱- مردهای نیازمنداو بیش از اندازه احساساتی است و از همان آغاز کار تمام عواطف خود را به بیرون میریزد. این مرد نسبت به خود شک دارد و دائما نیازمند اطمینان های مکرر در زمینه شغلی دوستی و رابطه ای است.چرا او جذاب نیست: اعتماد به نفس و استقلال از جمله خصوصیات جذاب آقایون در نظر خانم ها هستند و عدم اطمینان و وابستگی نکوهیده هستند. بیشتر خانم ها به دنبال مرد قدرتمندی هستند که در زندگی بتوانند بر او تکیه کنند. بنابراین اگر شما همیشه بر آنها تکیه کنید – به ویژه در مراحل ابتدایی رابطه – او ممکن است نسبت به توانایی های شما مشکوک شود و از آنجایی که خانم با تمام ناامنی ها به یک رابطه قدم می گذارند دیگر انتظار ندارند که از جانب شما نیز شاهد عدم اطمینان باشند.اگر چنین فردی هستید چه بکنید: زمان بندی راه حل کار شماست. شما در آغاز ارتباط می بایستی خیلی مراقب اخلاق و رفتار خودتان باشید. نا امنی ها و تمام احساسات خود را یک جا بروز ندهید. زمانی که رابطه شما به اندازه کافی صمیمی شد می توانید عواطف خود را تا آنجا که میل دارید با او در میان بگذارید. در آن زمان او حتی به خاطر انجام این کار از شما سپاسگزار نیز خواهد شد.

۲- مردی که رفتارش قابل پیش بینی باشدخانمها از این نوع مردها خوششان نمی آید چراکه می توانند به راحتی تمام عکس العمل هایش را پیش بینی کنند. چنینی مردی در ذهن خود پیرو یکسری قوانین و مقررات خاصی است که همیشه رفتارهایش را بر پایه آنها انجام می دهد. به عنوان مثال هیچ گاه برای اینکه خانم را سوپرایز کنند بدون قرار قبلی او را به گردش نمی برند.چرا او جذاب نیست: خانم ها تا حدی به دنبال رفتار غیر قابل انتظار در آقایون می گردند (مردهایی با روح آزاد) به این دلیل است که اکثر خانم ها به دنبال “پسرهای شیطون” می گردند. این تنها به دلیل شیطنت نیست که خانم ها جذب می شوند بلکه دلیل اصلی آن غیر قابل پیش بینی بودن آنهاست.اگر چنین فردی هستید چه بکنید: اگر می خواهید در خانم ها تاثیر بگذارید لزوما نباید آدم بدی باشید بلکه سعی کنید خصوصیات مثبت را با هم جمع کنید – به ویژه در ابتدای رابطه - به راحتی با او تماس بگیرید و برای آخر هفته او را به یک پیک نیک و یا شام خوشمزه دعوت کنید. زمانی که این کار را انجام دهید اگر تا چند وقت هم درگیر کارهای روزمره خود باشید او از دست شما ناراحت نمی شود. سعی کنید هر چند وقت یکبار با انجام کار های این چنینی او را شگفت زده کنید و سرزندگی و شادابی را به رابطه خود دعوت کنید.

۳- مردهای متکبراو بسیار خود خواه و خود بین است. همچنین بی ادب نیز می باشد نه تنها با خانم ها بلکه با تمام افراد و احساس می کند که همه از او پایین تر هستند. حتی اگر در روز ملاقات شخصی که دارای چنین خصوصیتی است با خانم مورد نظر مهربان باشد و برخورد خوبی داشته باشد باز هم کافی نخواهد بود زیرا خانم ها رفتار شما را با سایر افراد را نیز مد نظر می گیرند.چرا او جذاب نیست: خانم ها اغلب برای ارزیابی خصوصیات اخلاقی مردها رفتار آنها را با افراد دیگر می سنجند. بنابر این اگر در روز ملاقات با او مهربان باشید خانم رفتار شما با سایر افراد را نیز مد نظر قرار می دهد.اگر چنین فردی هستید چه بکنید: هیچ خانمی دوست ندارد که در جلوی مردی کم بیاورد بنابراین در زمان ملاقات بهتر است خود پرستیتان را پنهان کنید و اگر می خواهید که حقیقتا در او تاثیر بگذارید باید با تمام افرادی که در کنار شما هستند با احترام رفتار کنید. چرا که او در حال نظاره شماست.

۴- مرد خشن و بی نزاکتچنین مردی در نزد شما خانم های دیگر را هم از زیر نظر خود می گذارند. با خدمتکار رستوران بیش از اندازه صحبت کرده و احساس عشق ورزی می نماید. روی هم رفته او برای خانم ها هیچ گونه ارزش و اعتباری قائل نیست.چرا او جذاب نیست: این کار نه تنها نوعی بی نزاکتی قلمداد می شود بلکه باعث می شود تا خانم حس عزت نفس خود را نیز از دست بدهند. اگر در اولین قرار ملاقات با یک خانم چنین رفتاری را از خود بروز بدهید بدون شک هیچ شانسی برای برقراری ارتباط پیدا نخواهید کرد.اگر چنین فردی هستید چه بکنید: اگر نمی توانید چنین اخلاقی را برای مدت زمانی طولانی از خود دور نگه دارید حداقل سعی کنید که در اولین ملاقات چنین کارهایی از شما سر نزند. اگر بخواهید دائما نگاه هایتان را به این طرف و آن طرف بچرخانید این کار پس از مدتی به صورت یک عادت ناپسند در می آید. اگر بخواهیم با صداقت کامل به قضییه نگاه کنیم باید بگوییم که بروز چنین رفتاری در هیچ مرحله ای از رابطه برای طرف مقابل به هیچ وجه قابل قبول نمی باشد.

۵- مردهای چیپاین نوع از آقایون خانم را به شام دعوت می کنند و زمانی که موقع پرداخت صورتحساب فرا می رسد با وقاهت تمام از خانم می خواهند که پول غذا را دانگی حساب کنند. هیچ گاه پول هایش را به خاطر خرید گل برای همسرش خرج نمی کند و همیشه ارزانترین نوشیدنی را انتخاب می کند. او از همان اولین قرار ملاقات طوری برخورد می کند که گویی در تنگنای مالی قرار دارد.چرا او جذاب نیست: چند ملاقات اولیه معمولا باید با سخاوت تمام انجام شود. و لغاتی نظیر ” پس انداز” و “بودجه” نباید حرفی برای گفتن پیدا کنند. اگر در اولین قرار ملاقات برایش خاطره ای از جمع کردن پول بسازید شانس خود را برای ادامه رابطه از دست خواهید داد.اگر چنین فردی هستید چه بکنید: سر کیسه را شل کنید. لازم نیست برای تاثیر گذاری هزینه زیادی در نظر بگیرید اما باید کاری کنید که او تصور کند که وجودش برای شما خاص است. خرید گل هم هر از چند گاهی مزه خوبی دارد.

۶- مرد جر و بحث کناین تیپ مردها عادت دارند که هر گفتگوی را به سرعت به مشاجره تبدی کنند. اما باید بدانید که اگر خانم ها را مجبور کنید که تمام مدت به دفاع از خود بپردازند زندگی آانچنان که باید و شاید برایشان دلپذیر نخواهد بود. او زمانی که خانم را با خود به بیرون می برد به جای اینکه او احساس کند به گردش و تفریح آمده بیشتر تصور می کند که در یک جلسه مناقشه است. به همین دلیل به لاک دفاعی فرو رفته و آسیب پذیر می شود.چرا او جذاب نیست: قرار ملاقات باید یک تجربه دلپذیر باشد. اگر او مجبور باشد که تمام مدت با شما سر و کله بزند دیگر وقتی برای لذت بردن باقی نخواهد ماند. جر و بحث بیش از اندازه باعث ایجاد استرس می شود و شما هم به طور یقین هر گز نمی خواهید که همسرتان از شما خاطره های استرس زایی را در ذهنش ثبت کند.اگر چنین فردی هستید چه بکنید: مهمترین کار این است که آرامش خود را در هر شرایطی حفظ کنید. شما به این دلیل جر و بحث راه می اندازید که در مورد موضوعی عصبی و نا مطمئن هستید. بنابر این قبل از قرار ملاقات تمام چیزهایی که در ذهن دارید بر روی کاغذ بیاورید و سوالات مناسب را از بین آنها انتخاب کنید. با این کار نه تنها کار شما به جر و بحث کشیده نخواهد شد بلکه گفتگو آرام و دلنیشی نیز دارید.

۷- عقل کلاین گونه افراد فقط در پی قضاوت رفتار سایرین هستند. او احتمالا نه سیگار می شکد و نه از مشروبات الکلی استفاده می کند. او از همان روز اول شروع می کند به گفتن چیزهایی از این قبیل “شما اصلا نباید لب به مشروب بزنید”، ” دسر باعث ایجاد چاقی می شود ” و …چرا او جذاب نیست: هیچ کس دوست ندارد مورد قضاوت دیگران قرار بگیرد به ویژه در روز ملاقات. انسان ها این کار را آزار دهنده و بی ادبی قلمداد می کنند.اگر چنین فردی هستید چه بکنید: شما می توانید نطق های خود را برای زمانی نگه دارید که رابطه اندکی صمیمی تر شد. اما تا قبل از زمان سیگار کشیدن، مشروب خوردن و سفارش دسر او به شما ارتباطی پیدا نمی کند.

۸- مردهای زن گریزاین تیپ مردها با تلخکامی تمام با خانم ها برخورد می کنند. آنها در روز ملاقات نمی توانند خود را نگه دارند و مرتبا از جنس مونث ایراد گرفته، دشنام می دهند و از او انتقاد می کنند.چرا او جذاب نیست: در این لیست این خصوصیت تنها رفتاری است که مطمئنا باعث بر هم خوردن ارتباط خواهد شد. و اصلا هم جای تعجب وجود ندارد. آیا شما به شخصه خانمی را سراغ دارید که از بودن در یک چنین رابطه ای لذت ببرد؟اگر چنین فردی هستید چه بکنید: شما نیاز دارید که مجددا نگاهی به طرز برخورد خود بیندازید. این رفتار نه تنها بی ادبانه و کثیف است بلکه تنها تیری است که باعث از بین رفتن علاقه می شود.مرد شگفت آوری باشیداگر دارای هر یک از خصوصیات ذکر شده هستید لازم نیست بیش از اندازه بترسید؛ اما همیشه به خاطر داشته باشید که: اینها نکاتی هستند که خانم ها معمولا در اولین قرار ملاقات بر روی آن بسیار دقیق می شوند. پس اگر می خواهید از ملاقات خود بهترین نتیجه را کسب کنید لیست بالا را مطالعه کنید و تا آنجا که می توانید از این رفتارهیی که باعث رنجش خانمها می شود اجتناب کنید .



[ شنبه هفتم دی 1392 ] [ 12:30 ] [ فائزه ]

[ ]

سلام دوستای گلم... خوبید؟؟؟؟؟ اومدم بگم که من فرداشب راهی مشهد هستم... به یاد همه تون هستم پیشه امام رضا... به مدت یک هفته خداحافظ...تا دوباره بیام.. I LOVE YOU.....

[ جمعه هشتم آذر 1392 ] [ 23:33 ] [ فائزه ]

[ ]

چگونه و چه هديه اي به مهمترين شخص زندگي تان مي دهيد؟ سبدي از شكلات و كارتهاي تبريك براي افرادي كه در روز تعطيلي مذهبي يا در ليست افراد حاضر در مراسم عيد نوروز، مناسب است. اما براي هديه شخصي كه نقشي ويژه در زندگي شما ايفا مي كند، بايستي خيلي بيشتر فكر كنيد و تدارك ببينيد.

اگر تازه كاريد و اولين بار است كه به شريك آينده زندگيتان هديه مي دهيد، چگونه هديه اي مي دهيد؟ هديه اي كه هم ساده و هم شيرين باشد.اين مقاله كمك مي كند تا هديه اي به شخصي ويژه بدهيد حتي اگر يك ماه يا مدتي هم با يكديگر زندگي كرده ايد.

 

براي روابطي جديد

جدول كلمات متقاطع ــ در اين مرحله از روابط، بهترين هديه، هديه اي كم قيمت است كه با فكر و توجه خريداري شود. به علايق عشق جديدتان اهميت دهيد. مثلاً اگر او از انجام جداول كلمات متقاطع لذت مي برد، كتابچه اي كه جديدترين و آخرين چاپ سال است را به او هديه دهيد.

اگر به ماهيگيري علاقمند است، مي توانيد به او يك  قلاب ماهيگيري هديه بدهيد.

يك هديه كوچك به مانند آنچه در بالا ذكر شد و علايق طرفتان را در آن گنجانيده ايد، نشان ميدهد شما سعي نداريد كه با خريد هديه اي گران قيمت مهر و عاطفه او را بخريد.

دوم ابراز نمودن ــ هديه مهم ديگر مي تواند حالت تفريح داشته باشد مثلاً اگر طرفتان به مسابقه ورزشي يا كنسرتي علاقمند است. 2 عدد بليط خريداري كرده و همراه يكديگر به آنجا رويد. (البته صندلي تان مقابل انبوهي از صندلي ها يا در مركز سالن نباشد!). تاريخ و ساعت بليط را با كارت زيبايي به او تقديم كنيد.

زماني كه طرفتان متوجه شود كه در علايق او شركت كرده ايد، حتي اگر هديه اي كه تهيه كرده ايد جزء علايق مهم او نباشد، ولي اين كار شما را در رسيدن به هدفتان پيروز مي كند.

براي تداوم روابط

اگر ازدواج كرده ايد براي روابط دلپذير و مداوم اين چند سطر را بخوانيد:

  • وسيله تفريح را با فراموش كردن تخيلات فراهم كنيد ــ زوجها اغلب عادت هديه دادن هر هديه غير خيالي و كاربردي مثل توستر، جوراب، چنگگ لباس و ... را دارند. مطمئناً اين هدايا مفيد و كاربردي اند و از نياز همسرتان به اين گونه هدايا كاملاً آگاهند. اما مردان دادن چنين هدايايي را به همسرشان خيلي سخت و نفس گير دانسته و در خوشايند بودن آن از سوي زن ترديد دارند! بنابراين براي زنشان يك هديه تقريباً غير كاربردي مي خرند. مثلاً دو جين گل رز، يا زيور آلات يا پوسترهاي تزئيني. پس مي خواهد دل همسرش را با تخيلاتش بدست آورد كه از طرفي نشانه بي اعتنايي او به  نيازهايش است.
  • كمتر ولخرجي كنيد ــ ممكن است به مرحله اي از روابطتان برسيد كه هر دو از خرج كردن در تعطيلات و آخر هفته ها و خريد كردن خسته شده باشيد. پس ابراز مي كنيد كه به هيچ چيزي نياز نداريد، بنابراين چرا مبلغ زيادي را در تفريگاه و در خريد اجناسي كه مورد نيازتان نيست به هدر دهيد؟

چرا با صدقه موافق نيستيد در جايي كه هر دوتان پول نقد داريد و معمولاً اين پول را براي همديگر خرج مي كنيد؟ خريد يك دستگاه قطار براي كودك نيازمندي كه در غير اينصورت هديه اي از جانب شخص ديگري در يافت نمي كند، اين عمل پسنديده مي تواند افسردگي روز تعطيل را براي هر دو دريافت كننده و هديه دهنده برطرف كند. پس خريد يك اسباب بازي براي كودكي بي بضاعت بسيار مفيد است.

  • ساعاتي را با هم سپري كنيد ــ به شريكتان قول يك ماساژ را در روز تعطيل دهيد و اين در حالي است كه همسر شما مي خواهد اوقاتي را بدون استرس و راحت باشد. يك روز غذاي مورد علاقه همسرتان را از رستوران سفارش دهيد و يك وعده غذايي خوشمزه را با همسرتان تجربه كنيد. يا براي يك روز خدمتكاري استخدام كنيد تا مسئوليت پخت غذا و نظافت منزل را برعهده گيرد. بنابراين شما و شريكتان مي توانيد به سادگي در منزل خود راحت بوده و از مصاحبت با هم لذت ببريد.

اگر پول كافي براي استخدام مستخدم را نداريد، كودكانتان را براي شب به منزل پدر يا مادر بزرگشان بفرستيد، يك فيلم عاشقانه قديمي را كرايه كنيد و غذاي مورد پسند همسرتان را سفارش دهيد. هر هديه اي كه اجازه دهد تا زماني را براي تفريح و مصاحبت با همسرتان صرف كنيد، عالي است.

هداياي عالي معمولاً هدايايي اند كه از آنها سپاسگزاري و قدرداني شود. در مدت تعطيلات فراموش نكنيد كه از اهميت همسرتان در حمايت، عشق ورزيدن و آرامش تان، تشكر كنيد. آنها اين كلمات را تا ساليان دراز به خاطر خواهند سپرد.

اكنون بگوييد معيارهاي يك هديه ايده آل براي كسي كه دوستش داريد چيست؟

[ دوشنبه سیزدهم آبان 1392 ] [ 17:3 ] [ فائزه ]

[ ]

كاريزما قدرتي ناملموس است كه سبب مي شود افراد از شما پيروي كنند، در اطرافتان باشند و از شما تأثير و الگو بگيرند.

هر فردي با تمايلات قوم گرايانه متولد مي شود، و در چند سال اول زندگي معيار او همان رويدادهايي است كه در اطراف او مي گذرد. و ديد او به زندگي همان ديد و معيار است كه به آن ديد دروني مي گوييم. بعضي از افراد اين ديد دروني را تا بزرگسالي حفظ مي كنند. چنين افرادي كه همه چيز را با محوريت خود مي بينند هيچگاه نمي توانند ايجاد جاذبه كنند. و افرادي پر طرفدار باشند.

افراد موفق كه مي خواهند تأثير گذار باشند، دايره توجه و فعاليتهاي خود را به سمت بيرون از خود گسترش مي دهند. به گونه اي كه از اتفاقات اطراف و شرايط ديگران آگاهند گويي خود در آن شرايط قرار گرفته اند. آنچه آنها با اين عمل سعي در ايجاد و تقويت آن دارند كاريزما يا جاذبه فردي است.

براي ايجاد كاريزما بايد ياد بگيريد:

با اعتبار بالا عمل كنيد.

افرادي كه در رفتار خود متناقض و غير قابل پيش بيني هستند، ديگران را دفع مي كنند. و در مقابل افرادي كه در رفتار خود ثابت قدم هستند، ديگران را به سمت خود جذب مي كنند. براي ايجاد كشش در ديگران بايد صداقت داشته باشيد. در مورد اعتقاد خود با ديگران صحبت كنيد و شفاف باشيد، و بر طبق آن عمل كنيد. در اين صورت آنقدر اعتبار اخلاقي داريد كه مورد احترام ديگران واقع شويد.

جري اسپنس يكي از بزرگترين وكلاي ايالات متحده امريكا مي گويد: «اگر سخنراني قدرت سخن پردازي بالا داشته باشد، تيز هوش ترين فرد باشد، از روانشناسي سر در بياورد و از همه ابزارها لازم بهره مند باشد ولي اعتبار نداشته باشد آنگاه بايد براي پليكانها سخنراني كند.»

 

جذاب باشيد

براي ديگران جذاب باشيد. با شخص مقابل خود به گونه اي برخورد كنيد، گويا مهمترين شخصي است كه امروز ملاقات مي كنيد. به آنها لبخند بزنيد، نه يك لبخند كوتاه از روي اجبار بلكه يك لبخند جادويي 2 يا 3 ثانيه اي.

وقتي لبخند مي زنيد كمي به سمت طرف مقابل متمايل شويد، و با خود بگوييد «چقدر من به تو علاقه مندم. تو انسان بزرگي هستي. من مي خواهم بيشتر در مورد خوبيهاي تو بدانم.» به عبارت ديگر بايد با ديد مثبت به ديگران بنگريد. و اين جملات به شما در تلقين اين احساس كمك مي كند. شايد اين جملات به نظر شما احمقانه برسد ولي بعد از انجام اين عمل خودتان از ارتباط و اعتماد خلق شده شگفت زده خواهيد شد.

 

افزايش احترام

براي اين منظور چند مهارت وجود دارد كه با پرورش آنها فضاي احترام متقابل در سازمان شما افزايش مي يابد. مثلاً صحبت كسي را قطع نكنيد، اگر مي خواهيد با افراد صحبت كنيد از آنها بپرسيد آيا براي گفتگو وقت دارند؟ و به عقايد ديگران گوش كنيد.

به خاطر داشته باشيد، هيچگاه خود را شخصي كه همه چيز را مي داند نشان ندهيد. يا در صحبت كردن آنقدر عجله نكنيد تا صحبت ديگران را تمام كنيد. نظر فرد مقابل را تفسير كنيد تا به آنها بفهمانيد كه واقعاً به حرف آنها گوش داده ايد.

 

بي ريا نظر خود را ابراز كنيد.

افرادي كه با شما كار مي كنند به نظر شما در مورد خود اهميت مي دهند. يك يادآوري يا قدرداني از كار خوب كارمندان و همكاران براي آنها ارزشمند است.

در تعريف كردن از افراد از گفتن جملات كلي خودداري كنيد. مثلاً نگوييد: «كارت را بسيار عالي انجام دادي» سعي كنيد آن را شخصي تر كنيد مثل اين جمله: «اين بهترين تحقيقي بود كه در شش ماه گذشته دريافت كرده ام. كارت عالي بود.»

 

تعاريف را پذيرا باشيد.

اگر يكي از اطرافيان از شما تعريف مي كند از گفتن جملاتي مانند «اينكه چيزي نبود.» يا  «من اينكار را سالها قبل انجام مي دادم اينكه چيز جديدي نيست» خودداري كنيد.

پس زدن يك ستايش هميشه سبب احساسات ناخواسته و تحقير كردن خود و طرف مقابل مي شود. فقط بگوييد «متشكرم» آنگاه احساس دلپذيرتري در هر دو طرف بوجود مي آيد.

 

موضع خود را مشخص كنيد در مقابل آنها نباشيد.

افراد دوست ندارند با كساني كه فكر مي كنند در مقابل آنها هستند همكاري كنند. وقتي كه شما با بعضي از اعمال افراد مخالفت مي كنيد آنها جبهه مي گيرند و فكر مي كنند با شخص آنها مخالفت مي كنيد. وقتي كه مخالفت خود را با عقيده افراد ابراز مي كنيد بخشي از مشكل مي شويد. اين بدان معناست كه اگر جنگ آغاز شود جنگيدن كار درستي به نظر مي رسد. پس بهتر نيست جنگي كه لزومي ندارد شروع نشود.

اگر در فكر عملي كردن كارهايي كه در ذهن خود داريد هستيد، در حال شروع يك فرايند همكاري هستيد. و اگر در آن موفق باشيد تبديل به فرد قدرتمندي شده ايد.

اين بار كه با كسي در تضاد فكري قرار گرفتيد سعي كنيد بيشتر روي نظر فرد مقابل فكر كنيد. شايد احتياجي به مخالفت نباشد و شايد با كمي خلاقيت و رفتار خوش بتوانيد به يك نظر واحد برسيد.

[ دوشنبه سیزدهم آبان 1392 ] [ 17:1 ] [ فائزه ]

[ ]

فکر کنم  علت اصلی که از زندگی لذت نمی بریم این هست که درست فکر نمی کنیم .  هر احساسی داریم به خاطر درک ما از وقایع هست .علت درست فکر نکردن ادراک نا صحیح ما هست.می خوای خطاهای ادراکی رو بشناسی ( منبع :  کتاب از حال بد به حال خوب نوشته دکتر دیوید برنز و ترجمه مهدی قراچه داغی )

ا- تفکر هیچ چیز یا همه چیز:

مثلا  زنی که رژیم لاغری گرفته بود پس از خوردن یک قاشق بستنی گفت: برنامه لاغری من دود شد و به هوا رفت. با این تفکر یک ظرف بزرگ بستنی رو تا آخر خورد.

2- تعمیم مبالغه آمیز :

 مانند راننده ای که در حال رانندگی پرنده ای به شیشه ماشینش خورد و گفت من خیلی بد شانسم پرنده ها همیشه به شیشه ماشین من می خورن.

3-فیلتر ذهنی:

تحت یک حادثه منفی همه چیز رو تار می بینید. وقتی همکارتون از شما انتقاد میکنه همه گفته های مثبت او رو از یاد می برید.

4-بی توجهی به امر مثبت:

با بی ارزش شمردن تجربه های مثبت اصرار بر مهم نبودن آن ها می کنید. این امر شادی رو از زندگی شما میگیره.

5-نتیجه گیری شتابزده:

1- ذهن خوانی : بدون بررسی کافی نتیجه می گیرید که کسی در برخورد با شما واکنش منفی نشان میدهد.

2-پیشگویی: بدون بررسی می گویید از عهده این کار بر نمی آیم. و مانند آن.

6-درشت نمایی :

مشکلات خود را در ذهن بزرگ و امور مثبت خود را کوچک جلوه می دهید.

7-استدلال احساسی:

 از احساس خود نتیجه گیری می کنیم . مثلا احساس نا امیدی می کنم پس حتما شکست خورده هستم و زندگی ام خوب نخواهد شد.

8-بایدها:

مثلا وقتی یک  قطعه  دشوار پیانو را می نوازید و مثل بقیه اشتباه می کنید. به خودتون میگید نباید این قدر اشتباه می کردم.این باعث احساس نا امیدی در شما میشه.

9-بر چسب زدن:

 مثلا به جای این که بگویید اشتباه کردم میگید :من بازنده هستم.

10- شخصی سازی و سرزنش:

 مانند این که وقتی مادری از معلم فرزندش  شنید فرزندش درس نمی خوو نه خودشو مقصر دونست


[ پنجشنبه بیست و چهارم مرداد 1392 ] [ 16:28 ] [ فائزه ]

[ ]

یک علت بیشتر نداره: خودت نمی خواهی از زندگی کردن لذت ببری. میدونم الان یک لیست بلند بالا تهیه کردی و میگی اینا نمیذارن خوش باشم.  تو این لیست تو همه چیز هست از بی پولی از بد شانسی از بیکاری از مشکلات خانوادگی از همین چیزا دیگه.ببین دو حالت وجود داره :1- یا این مشکلات واقعی هستند.2- یا این مشکلات زاییده ذهن تو هستند. ( برای این که بدونی از کدوم دسته هستند حتما کتاب از حال بد به حال خوب دکتر دیوید برنز رو بخون. ) به هر حال اگر از دسته  دوم باشن که  باید اینو  بشینی کشف کنی  و اگه دیدی مشکلت غیر واقعی هست . فکر کنم منطقی این باشه که دیگه رو اون فکر نکنی. اما اگه از دسته اول بود باز دو حالت داره :1- یا تو میتونی اونو حل کنی 2- یا نمیتونی اونو حل کنی. اگه از دسته اول هست خب آدم حسابی چرا نشستی که  این مشکل لذت زندگی رو ازت بگیره . پاشو هدف زندگی ما فقط لذت بردن هست پاشو راه حل پیدا کن و مشکلتو حل کن.اگه از دسته دوم هست که واقعا هیچ راه حلی وجود نداره. اینو تاکید میکنم خوب خوب بگرد و بعد که به یقین رسیدی که راه حلی نیست.خب حالا وضعیت تو میدونی مثل کیه؟ مثل یه آدم تشنه تو یه کویر بی آب و علف. به نظرت این آدم تشنه تو این وضعیت هی به خودش بزنه. غصه بخوره و داد و بیداد بکنه و به زمین و زمان فحش بده  بهتر هست یا این که آرامش خودشو حفظ کنه .  و تمرکز کنه و  امید داشته باشه وضع بهتر میشه؟ اینو صادقانه بگو کدومش بهتره؟ و کدومش لذت بخش تر هست اگه دوست داری از زندگیت لذت ببری؟ این جاست که باید بگم  کارتون جادوگر شهر زمرد رو یادت میاد؟ تو شهر زمرد مردمش فکر می کردند شهرشون سبز هست . بعدا معلوم شد نه شهرشون سبز نبوده بلکه همشون یه عینک سبز رو چشماشون بوده که خیال می کردن شهرشون سبزه. حالا اگه لذت نمی بری بدون وقتی بچه بودی لذت می بردی همش شاد بودی . رنگ واقعی زندگی ما همون رنگ های کودکیه. رنگ لذت. رنگ شادی . رنگ خنده از ته دل.با مرور زمان یه عینک سیاه و تاریک زدیم به چشمامون . حالا همه چیز رو سیاه می بینیم . در حالی که زندگی رنگش عوض نشده .واقعیت تو کودکی ما هست. چرا واقعیتو فراموش می کنیم؟ واقعیت اینه ما اومدیم  ببریم. اومدیم بخندیم و لذت ببریم. همونطور که تو مخیله یک بچه شکست و نخندیدن بی معنی هست. پس تو رو به خدا اون عینک سیاه رو از چشمان قشنگت بردار .زندگی زیباست اگر ببینیم.


یعنی واقعا میشه صبح.ظهر.عصر.شب. خواب. تو بیداری همش لذت ببریم. واقعا امکان داره؟ من میگم میشه. ببین اگه الان لذت نیست فقط و فقط یک علت داره. میدونی چیه؟ این هست که  نگرش تو به عالم این جوری هست که بقیه آدم ها رو از خودت بیگانه میدونی. بله زندگی میان بیگانگان واقعا سخته . سخته وقتی ببینی یکی دیگه پولدار هست من نیستم.سخته ببینی یکی دیگه بچه دار شده من بچه دار نمیشم. جهمنم میشه برا آدم اگه ببینه یکی دیگه موفق هست من نیستم. این یک طرف قضیه هست . طرف دیگه این هست که من پول دارم. من از هاروارد دکترا دارم. بهترین نقطه شهر زندگی می کنم. ولی بازم  از زندگیم لذت نمی برم .میدونی چرا؟ چون من آدم هستم . تو فایل های پردازش شده توسط خالق هستی تو وجودم این برنامه نوشته شده که تو وقتی لذت می بری که دیگران برای تو کلمه بی معنا باشه . آدم های دیگه خود تو هستند با قیافه و سلیقه های متفاوت. پس با خودت خوب باش. برا خودت خوب بخواه. تا لذت ببری. ببینم مگه میشه آدم برا خودش خوب نخواد. و از موفقیت خودش خوشش نیاد  و از زندگی لذت هم ببره؟ آدم وقتی به خودش لذت بده لذت می بره. وقتی آدم های دیگه رو خودش بدونه و به اونها لذت بده اون موقع با پولهاش با موفقیت هاش لذت می بره.





[ پنجشنبه بیست و چهارم مرداد 1392 ] [ 16:24 ] [ فائزه ]

[ ]

یک علت بیشتر نداره: خودت نمی خواهی از زندگی کردن لذت ببری. میدونم الان یک لیست بلند بالا تهیه کردی و میگی اینا نمیذارن خوش باشم.  تو این لیست تو همه چیز هست از بی پولی از بد شانسی از بیکاری از مشکلات خانوادگی از همین چیزا دیگه.ببین دو حالت وجود داره :1- یا این مشکلات واقعی هستند.2- یا این مشکلات زاییده ذهن تو هستند. ( برای این که بدونی از کدوم دسته هستند حتما کتاب از حال بد به حال خوب دکتر دیوید برنز رو بخون. ) به هر حال اگر از دسته  دوم باشن که  باید اینو  بشینی کشف کنی  و اگه دیدی مشکلت غیر واقعی هست . فکر کنم منطقی این باشه که دیگه رو اون فکر نکنی. اما اگه از دسته اول بود باز دو حالت داره :1- یا تو میتونی اونو حل کنی 2- یا نمیتونی اونو حل کنی. اگه از دسته اول هست خب آدم حسابی چرا نشستی که  این مشکل لذت زندگی رو ازت بگیره . پاشو هدف زندگی ما فقط لذت بردن هست پاشو راه حل پیدا کن و مشکلتو حل کن.اگه از دسته دوم هست که واقعا هیچ راه حلی وجود نداره. اینو تاکید میکنم خوب خوب بگرد و بعد که به یقین رسیدی که راه حلی نیست.خب حالا وضعیت تو میدونی مثل کیه؟ مثل یه آدم تشنه تو یه کویر بی آب و علف. به نظرت این آدم تشنه تو این وضعیت هی به خودش بزنه. غصه بخوره و داد و بیداد بکنه و به زمین و زمان فحش بده  بهتر هست یا این که آرامش خودشو حفظ کنه .  و تمرکز کنه و  امید داشته باشه وضع بهتر میشه؟ اینو صادقانه بگو کدومش بهتره؟ و کدومش لذت بخش تر هست اگه دوست داری از زندگیت لذت ببری؟ این جاست که باید بگم  کارتون جادوگر شهر زمرد رو یادت میاد؟ تو شهر زمرد مردمش فکر می کردند شهرشون سبز هست . بعدا معلوم شد نه شهرشون سبز نبوده بلکه همشون یه عینک سبز رو چشماشون بوده که خیال می کردن شهرشون سبزه. حالا اگه لذت نمی بری بدون وقتی بچه بودی لذت می بردی همش شاد بودی . رنگ واقعی زندگی ما همون رنگ های کودکیه. رنگ لذت. رنگ شادی . رنگ خنده از ته دل.با مرور زمان یه عینک سیاه و تاریک زدیم به چشمامون . حالا همه چیز رو سیاه می بینیم . در حالی که زندگی رنگش عوض نشده .واقعیت تو کودکی ما هست. چرا واقعیتو فراموش می کنیم؟ واقعیت اینه ما اومدیم  ببریم. اومدیم بخندیم و لذت ببریم. همونطور که تو مخیله یک بچه شکست و نخندیدن بی معنی هست. پس تو رو به خدا اون عینک سیاه رو از چشمان قشنگت بردار .زندگی زیباست اگر ببینیم.


یعنی واقعا میشه صبح.ظهر.عصر.شب. خواب. تو بیداری همش لذت ببریم. واقعا امکان داره؟ من میگم میشه. ببین اگه الان لذت نیست فقط و فقط یک علت داره. میدونی چیه؟ این هست که  نگرش تو به عالم این جوری هست که بقیه آدم ها رو از خودت بیگانه میدونی. بله زندگی میان بیگانگان واقعا سخته . سخته وقتی ببینی یکی دیگه پولدار هست من نیستم.سخته ببینی یکی دیگه بچه دار شده من بچه دار نمیشم. جهمنم میشه برا آدم اگه ببینه یکی دیگه موفق هست من نیستم. این یک طرف قضیه هست . طرف دیگه این هست که من پول دارم. من از هاروارد دکترا دارم. بهترین نقطه شهر زندگی می کنم. ولی بازم  از زندگیم لذت نمی برم .میدونی چرا؟ چون من آدم هستم . تو فایل های پردازش شده توسط خالق هستی تو وجودم این برنامه نوشته شده که تو وقتی لذت می بری که دیگران برای تو کلمه بی معنا باشه . آدم های دیگه خود تو هستند با قیافه و سلیقه های متفاوت. پس با خودت خوب باش. برا خودت خوب بخواه. تا لذت ببری. ببینم مگه میشه آدم برا خودش خوب نخواد. و از موفقیت خودش خوشش نیاد  و از زندگی لذت هم ببره؟ آدم وقتی به خودش لذت بده لذت می بره. وقتی آدم های دیگه رو خودش بدونه و به اونها لذت بده اون موقع با پولهاش با موفقیت هاش لذت می بره.





[ پنجشنبه بیست و چهارم مرداد 1392 ] [ 16:24 ] [ فائزه ]

[ ]

راز اول

راز دوستی در تفاوت قائل شدن میان دوستان است. صداقت را به چاپلوسی و صمیمیت را به لبخندهای تصنعی ترجیح بده .

راز دوم

راز دوستی آن است که برای یافتن دوستان صمیمی باید اول خودت یک دوست باشی .

راز سوم

راز دوستی در توقع نداشتن از دیگری است. نسبت به دیگران آزاده رفتار کن .

راز چهارم

راز دوستی در قسمت کردن شادی ها با دیگران است .

راز پنجم

راز دوستی در این است که بیشتر گوش کنی تا دیگران را وادار به شنیدن کنی .

راز ششم

راز دوستی در این است که در خوشبختی دیگران نه فقط با حرف بلکه با عمل سهیم باشی .

راز هفتم

راز دوستی در دوست داشتن بی قید و شرط دیگران است .

راز هشتم

راز دوستی در این است که دوستانت را تحسین کنی بی آنکه بدانند چه احساسی نسبت به آنها دارید .

راز نهم

راز دوستی در این است که دوستانت را همان طور که هستند بپذیری و سعی نکنی آنها را به دلخواه خودت باز آفرینی کنی .

راز دهم

راز دوستی در این است که حالات خوب و بد خود را به دیگران تحمیل نکنیف اما به آنها فرصت دهی که احساس خود را بیان کنند .

راز یازدهم

راز دوستی در این است که نیاز های دیگران را مقدم بر نیاز های خودت بدانی .

راز دوازدهم

راز دوستی در این است که هرگز اشتیاق دوستانت را نسبت به مسائل مختلف تحقیر نکنی .

راز سیزدهم

راز دوستی در محترم شمردن است. به حقوق و دیدگاه های دوستت احترام بگذار .

راز چهاردهم

راز دوستی در این است که تغییر حالات خود را با خوشرویی و حسن نیت بپذیری .

راز پانزدهم

راز دوستی در این است که محبت را نه تنها با کلام بلکه با نگاه و لحن صدا نیز ابراز کنی .

راز شانزدهم

راز دوستی در این است که دوستان را در آرزوها و اهدافت سهیم کنیف نه این که فقط با آنها وقت بگذرانی .

راز هفدهم

راز دوستی در این است که هنگام صحبت با دوستان حواست کاملاً جمع آنها باشد .

راز هجدهم

راز دوستی در این است که همواره افکار مثبت در سر داشته باشی. خصوصاً هنگام بروز سوء تفاهمات .

راز نوزدهم

راز دوستی در این است که هرگز دوستانت را قضاوت نکنی بلکه همواره نکات مثبت آنها را ببینی .

راز بیستم

راز دوستی در این است که دائماً دیگران را سرزنش نکنی بلکه مزایای مثبت کار درست را صادقانه بیان کنی .

راز بیست و یکم

راز دوستی در این است که از سعادت دوستان شاد باشی و هرگز وضعیت خود را با بدبینی با وضعیت آنها مقایسه نکنی .

راز بیست و دوم

راز دوستی در این است که در غم و ناراحتی دوستانت شریک باشی و به آنها دلگرمی بدهی .

نه این که با ابراز احساسات نادرست ناراحتی شان را تشدید کنی و به آنها دلگرمی بدهی .

راز بیست و سوم

راز دوستی در این است که حامی حقوق دوستت باشی حتی اگر ناچار شوی به اشتباه خود اعتراف کنی .

راز بیست و چهارم

راز دوستی در معتمد بودن است. روی حرفت بایست به قولت عمل کن و به تعهدت پایبند باش .

راز بیست و پنجم

راز دوستی در این است که در معاشرت با جمع رشد کنی و آگاهی ات را افزایش دهی .

راز بیست و ششم

راز دوستی در این است که روابط خود با دوستانت را به روابطی استثنایی تبدیل کنی .

راز بیست و هفتم

راز دوستی در صدر قرار دادن عشق خداوند است .

راز بیست و هشتم

راز دوستی در این است که با موهبت دوستی عشق به خداوند را در خودت ایجاد کنی .

راز بیست و نهم

راز دوستی در این است که به تنش های موجود در رابطه ات بها ندهی و دست به کاری بزنی که موجب تقویت دوستی شود .

راز سی ام

راز دوستی در صمیمیت است. برای دوستانت یک دوست واقعی باش حتی زمانی که با تو بد می کنند .


(نوشته دکتر ابراهیم نجفی)

دوستان سلام!!ببخشید من انقدر تاخیر طولانی داشتم.

نتونستم همه کامنت هارو جواب بدم چون واقعا زیاد بودن.

اما از حالا به بعد دیگه هرروز به وبلاگ سر مبیزنم و نظرات رو تایید و بهشون جواب میدم!

ببخشید دوستای گل خودمممممممممممم.

[ پنجشنبه بیست و چهارم مرداد 1392 ] [ 16:12 ] [ فائزه ]

[ ]

  1.            قانون صفر. صادقانه خواستن یک دختر، خیلی خیلی زیاد به عاشق شدن یک دختر نسبت به شما کمک خواهد کرد. گرچه زیاد هم لازم نیست. .همسرداریب دختر
  2.             تعریف هایی که ممکن است شما در ابتدای آشنایی خود از او بکنید مطلب حساسی است. از کلمات زیبا و صادقانه استفاده کنید. از تعریف های تکراری و واضح بپرهیزید. که خیلی بده. عجب گوشی قشنگی داری این گوشی ها این خوبی رو داره که و شروع کنی ... یعنی گند زدی. از چشماش تعریف نکن. این کار رو خیلی خیلی زیاد براش انجام دادن (لا اقل دخترها انجام دادن) از لبخندش ، از اندامش (فاتحه عاشق کردن طرف رو بخون)، کلاً هر چیز ظاهری رو بی خیال شین. یک استثنا وجود داره. اگه برای اولین بار دیدیش دیگه خیلی ضایع است راجع به شخصیتش تعریف کنی. اون موقع دیگه برو تو خط چیز های خاص ظاهری اون. چیزهایی که براش زیاد زحمت کشیده. مثلاً اگه رنگ کیفش به رنگ جا کلیدی شما میخوره. میتونی از رنگ کیفش تعریف کنی.شاید یکمی ریزه کاریه ولی اگه می خوای زنت شه واقعا باید رعایت کتی. کم نیار اگه خواست ضایع کنه تو جا داشته باش. یک هو رویایی تعریف نکن که بخوره تو حالت. با سؤال شروع کن که مطمئن شی دوست داره از کیفش تعریف کنی. اگه استقبال کرد از سؤالت یعنی اجازه داری تعریف کنی. اما تعریف چرت نکن. و به جمله ی ا قشنگه اکتفا نکن..همسرداری
  3.                    رو چی تأکید کنیم؟ در مورد واقعیاتی که شخصیت او رو توضیح میدند، جای کار کردن هست. مثلاً رنگ خونه، (به خاطر حساسیتی که در مورد رنگ خونه است)، یا رنگ مو، اگه که طرف از ارزش های مذهبی دفاع میکنه، نمیشه تمام این ها رو مشخص کرد. این دیگه وظیفه شماست که این ها رو پیدا کنید، و هنر شما در این است که چیزهایی در مورد او پیدا کنید که اون رو از بقیه دختر ها جدا میکنه، چیزی که نشون دهنده ی هوشش باشه. بهش بگید که چقدر از زبل بودنش خوشتون میاد. و صحبت کردن با او همیشه مجبورتون میکنه که فکر کنید (یعنی سخت باهاش صحبت کنی). نمره ارفاقی هم این که. بهش بگو که تو رو به مبارزه میکشونه و مرددت میکنه ، اما بگو که خوشت میاد. جذب دختر
  4.             به چشماش نگاه کن. روح ها با چشم با هم ارتباط بر قرار میکنند. باور کن. مطمئن باش با چشمت میتونی محبت رو بهش منتقل کنی. البته ظل نزن تو چشش ها. وقتی داری باهاش حرف میزنی به چشماش نگاه کن. به هیچ وجه به لبش نگاه نکن. ضایع بازی هم در نیار.این کارا رو بذار واسه بعد عقد
  5.             تو رو خدا جدی باشید، اصلاً دلقک بازی رو بگذارید کنار. مگه این که مطمئن باشید (خیلی مطمئن) که شیرین کاریتون جواب میده و اون روبه خنده وا میداره. اگه ضایع کنید. خیلی خیلی ازتون امتیاز کم میکنه. مخصوصاً توی جمع. اصلاً کاری نکنید که ضایع بشه. تو رو خدا!!
  6.             چیزایی که در فیلم نشان دهنده ی عاشق بودن هست رو انجام بدید. معروف ترین و مؤثر ترین اون اینه که براش گل بگذارید. یک گل رز با شاخه ی بلند با یک قطعه از شعری که دوست داره. میتونه طرف رو ببره رو فضا. زیر برف پاک کن ماشین. (طوری که گذاشتن گل اونجا تابلو نباشه) وقتی اون سر کلاس هست یا خوابه. یا هر جای دیگه ای که میتونه اون رو متوجه خودش کنه. البته هر کاری که تو فیلم میکنن رو انجام ندی ها ببین دختر های از چه کارهایی توی فیلم ها خوششون میاد. یکی اش این بود. اگه بازم چیزی بود بگو.اصلا یه شوهر وظیفه شه که این کارا رو انجام بده جذب دختر
  7.             بزرگترین امتیاز، بهش بگید که شما فقط روی اون فکر میکنید. لازم نیست که بگید عاشق اون هستید (و نگید) اما بهش نشون بدید (ترجیهاً) یا بگید که فقط به او توجه میکنید و بقیه براتون قابل توجه نیستند. تجربه اثبات کرده اگه دختره این حس بهش دست بده. ده برابر بیشتر از شما یاد خواهد کرد (داده های پراکنده تا صد برابر رو هم جواب داده)
  8.                 در اتاق رو ببندید، در خونه رو ببندید، در ماشین رو ببندید، در رستوران رو شما ببندید، صندلیش رو براش در بیار، سر غذا دستت رو لیس نزن!! اگه بلد نیستی پیشبند ببندی. لا اقل دستمال کاغذی رو بردار و بگذار کنار بشقابت. هیچ وقت بهش دستور نده. فقط بگو ممکنه خواهش کنم. (البته این ها کلی هست) وسط حرفش نپر وقتی داره حرف میزنه. باهاش تا دم در همراهی کن. و بیرون در ازش خداحافظی کن. و مدتی مکث کن بعد برگرد. اجازه بگیر (خیلی خیلی مهم)، اینا هیچ کدوم از مرد بودنت کم نمکنه سیبیل جان فقط ارزشت رو میبره بالا.اگه بدونی که خیلی از مرد ها بی شخصیت هستند (حرفی که دختر ها در موردشون میزنند) میفهمید که این شانس شما رو خیلی زیاد میکنه. حرف آخر. یک آقا باشید.
  9.              زیاد حرف نزن، صحبت هات رو با یک راهبرد مشخص و با هدف ادامه بده، برای هر جمله ای که میگی یک هدف داشته باش. بعد از این که باهاش قرار داشتی اظهار خوشحالی کن و بگو که بهم خوش گذشت. ( و بعدش برای قرار بعدی نقشه بکش) بعد از قرار موقع اینه که بهش یادآوری کنی که چق زمان خوبی رو با تو گذرونده. جذب دختر
  10.                ازش تعریف کن. چند تا واژه کلیدی عاشق کردن دختر ها این هاست. بگذار که فکر کنه تکه و خاصه. بگذار احساس کنه که یک مرد خوب و دوست داشتنی هوای اون رو داره. تو یک مرد خوب و دوست داشتنی باید باشی که فکر میکنی او دختر تک و خاصی هست و هواش رو داری. اگه این رو رعایت کنی هیچ مشکلی نداری. جذب دختر
  11.               دنبال یک علامت بگرد. معمولاً ملت توی این کم نمیارن. باید این علامت کاری باشه که هیچ کسی جز تو انجامش نمیده (لذا اگه کسی انجام داد عوضش کن). یا این که کس دیگه ای به اندازه ی تو انجا نمیده و تو خیلی زیاد انجام میدی (منظورم تیک عصبی نیست). مثلاً دقت به گل ها و درختان داخل شهر و یا داشتن آمار گذشته ی ارتباطی خودتون، یا مثلاً بوس کردن دست دختر. یا پیشونیش (این دو تا خیلی جواب میده) اینا خیلی ساده شما رو از بقیه جدا میکنه.امیدوارم همه پسرا به دختر مورد علاقه شون برسن

[ چهارشنبه نوزدهم تیر 1392 ] [ 2:5 ] [ فائزه ]

[ ]

در این پست می‌خواهم چندین راه را به شما نشان دهم تا مطمئن شوید که پسر مورد نظرتان واقعا به شما علاقه مند است یا نه!

۱. زبان بدن (یا همان رفتار غیرکلامی) طرف مقابل را بررسی کنید. زبان بدن می‌تواند “حرف‌های بزرگی بگوید”. شما با توجه به زبان بدن می‌توانید درباره احساسات او اطلاعاتی بدست آورید. جالب است بدانید که متخصصان رفتاری بر این باورند که باوجود اینکه دختران در حدود ۵۲ رفتار بدنی برای نشان دادن علاقه  خود به پسرها دارند، این تعداد در پسران تنها حدود ۱۰ حرکت رفتاری است. با توجه به نظریه زبان، می‌توانید حدس‌هایی بزنید! اما با همه این‌ها، هنوز هم نیاز به دانستن چیزی که به دنبالش هستید دارید، و به یاد داشته باشید که هر حدس اشتباه می‌تواند منجر به شرمساری شما شود.

  • او زیاد به شما خیره میشود. سعی میکند به شما نزدیک شود.
  • مسیر دست ها، پاها، ساق پا، پا، و … او به سمت شما اشاره دارد، این می‌تواند یکی از  نشانه های علاقه مندی باشد که به صورت ناخودآگاه بوجود می‌آید.
  • او شروع به آراستن خود می‌کند. ژاکت مناسب می‌پوشد. کفش هایش را واکس می‌زند. شاید او را موقعی که با دستش موهایش را مرتب می‌کند یا بند کفش‌هایش را می‌بندد ببینید.
  • اگر او شما را دوست داشته باشد، به ندرت ممکن است که به شما پشت کند، اغلب متمایل به شما است.

در رابطه با زبان بدن بیشتر بخوانید.

۲. به تماس‌های چشمی توجه کنید. همانطور که قبلا اشاره شد، پسری که به شما علاقه مند باشد بیشتر به شما نگاه می‌کند حتی گاهی مخفیانه. اگر او خجالتی باشد، ممکن است سعی کند نگاه خود را از شما دور کند، اگر شما نگاه او را کنترل کنید ممکن است به طور ناگهانی سر خود را به اطراف برگرداند. برای آزمایش علاقه، به مدت چهار ثانیه به او خیره شوید، و سپس به جای دیگری نگاه کرده و پس از مدتی دوباره به او نگاه کنید – اگر او ارتباط چشمی را با شما حفظ کرد یا افزایش داد، او به شما علاقه مند است. اگر چشمان او به دهان شما خیره بود، او قطعا علاقه مند است. اگر نگاه او به شما مانند دیگران است یا اینکه تماس چشمی با شما را قطع می‌کند، احتمالا به شما علاقه ندارد.

  •  او به شما زل می‌زند و محو شما می‌شود. این نشانه دوست داشتنتان است.
  • مراقب باشید نگاه پسر خجالتی را با یک نگاه معمولی اشتباه نگیرید. پسر خجالتی که شما را دوست دارد، دوباره به شما خیره می‌شود . صبور باشید!
  • اگر شما او را دوست نداشته باشید، تماس چشمی او ناراحت کننده خواهد بود. در این هنگام تماس چشمی را قطع کرده و به مکان دیگری بروید.
  • هر وقت که او به شما نگاه می‌کند لبخندی می‌زند یا اینکه کاری میکند که لحظه ای شما را خندان ببیند، این بدان معنی است که او می‌خواهد در شما حس خوبی ایجاد کند.

۳. به حرف‌هایش گوش کنید. اگر او شما را دوست دارد، او احتمالا می‌خواهد در مورد خودش با شما صحبت کند. بسیاری اوقات، پسرها نیاز دارند تا خود را اثبات کنند، به خصوص اگر شما در مورد یک پسر دیگر با او صحبت کنید. علاقه او را در صحبت‌هایش می‌توانید بیابید.

۴. داشتن رفتار متفاوت از دیگران با شما یکی از نشانه های دوست داشتن شما است. در رفتار او دقت کنید و ببینید آیا ارزش بیشتری به شما می‌دهد یا نه!

۵. منتظر باشید تا علایق ناگهانی او را در مورد چیزهایی که دوست دارید را ببینید. مثلا علاقه به سبک یا گروه خاصی از موسیقی که شما به آن علاقه دارید. یا صحبت درمورد برنامه تلویزیونی مورد علاقه شما و … اینها می‌توانند نشانه هایی باشند که او شما را دوست دارد.

۶. وجود نشانه های دست‌پاچگی را ببینید. رفتارهای غیرعادی، خنده های با استرس، عرق کف دست، کشیدن نفس عمیق، بی‌قراری و … همه می‌توانند نشانه هایی از علاقه او به شما باشند. اینها نشان می‌دهند که او سخت در تلاش است تا با شما ارتباط نزدیکتری برقرار کند.

۷. به دوستانش توجه کنید. اگر آنها از علاقه او به شما مطلع باشند، ممکن است زمانی که شما در اطراف او هستید، او را دست بیاندازند یا به سوی شما اشاره کنند و یا حتی سعی کنند او را پیش شما دوست داشتنی جلوه دهند. این را به یاد داشته باشید که هیچ گاه از دوستان خود برای انتقال پیام یا ابراز محبت به فرد مورد علاقه تان استفاده نکنید. این می‌تواند از شما یک احمق بسازد.

۸. آیا او شما را دنبال کرده و از شما تقلید میکند؟ اگر شما متوجه شدید که او حرکات شما را به طور مکرر کپی می‌کند، احتمال زیاد وجود دارد که او به شما علاقه مند است.

۹. به سخنان کنایه آمیز توجه کنید. سخنانی که برای جلب توجه شما و گاها با شوخ طبعی بیان میشوند میتوانند حاوی نشانه هایی برای دوست داشتن شما باشند.

۱۰. اگر او عضو شبکه های اجتماعی باشد، می‌توانید با دنبال کردنش به احساسات درونی او دست یابید. البته بعضی از افراد بدون هیچ حسی به کسی، عادت به ارسال پست های عاشقانه دارند. همینطور احتمال دارد او به کس دیگری علاقه مند باشد.

۱۱. بعضی‌ها معتقد هستند که دانستن اینکه پسری دوستشان دارد، چندان برای دختران مفید نیست و حتی می‌تواند زندگی آنها را با مشکلاتی روبرو کند. پس شاید بهتر باشد، بی‌خیال این پست شوید!

[ شنبه بیست و پنجم خرداد 1392 ] [ 13:55 ] [ فائزه ]

[ ]

ازطریق ۳رنگ: جذب چه مردی می شوید؟

میتوانید از طریق ۳ رنگ، سرنخ های شگفت انگیزی بدست آورید آیا تا بحال میدانستید که رنگهای سبز و بنفش و نــارنجی -رنگ های فرعی) میتوانند نشان دهنده آرزوها و نیازهای شما در روابط عاطفی باشند؟ اگر یکی از این رنگ ها را انتخاب کنید می توانید از روی آن تشخیص دهید که شخصیت شما جذب چه تیپ مردهایی می شود، که البته شامل مرد ایده آل شما نیز می شود! اگر می خواهید از اسرار رنگها سر در بیاورید، و بفهمید که تاثیر و معنای آنها در زندگی شما چیست این تست کوتاه را انجام دهید مرحله ۱: رنگ مورد علاقه خود را انتخاب کنید

به رنگ های زیر نگاه کنید، و هر یک را که بیشتر از سایرین دوست می دارید انتخاب کنید: -البته لازم نیست رنگی را انتخاب کنید که در لباس پوشیدن و آرایش خود به کار می برید

سبز بنفش نارنجی

مرحله ۲: نتیجه

حال که رنگ مورد علاقه خود را انتخاب کردید، نگاهی به تفسیر آن بیندازید تا با شیوه های عشق ورزی خود آگاه شوید، و بدانید که خصوصیات اخلاقی مرد ایده آلتان چگونه است

اگر رنگ منتخب شما سبز باشد

زمانی که برای اولین بار با مردی ملاقات می کنید رفتار شما باعث می شود که او از همان آغاز سفره دلش را برای شما باز کنید و در مورد زندگیش با شما صحبت کند. شما راحتی و آرامش را به فرد مقابل منتقل می کنید و او احساس می کند که تحت حمایت کامل و همه جانبه شما قرار گرفته است

شما از همان آغاز به راحتی می توانید تشخیص دهید که فرد مقابل چه نیازهایی دارد. شما به غرایز خود اعتماد می کنید و به نداهای درونیتان گوش می سپارید و از همین طریق متوجه می شوید که او در رابطه چه چیزی را طلب می کند

نکته قابل توجهی که در شما وجود دارد توانایی کسب اطلاع از طرف مقابل است. شما از این طریق حس کنجکاوی خود را تطمیع می کنید

در نهایت شما با کسی ازدواج می کنید که بتواند آسایش و امنیت را برای شما به ارمغان آورد. شما صاحب خانه ای پر از بچه می شوید، از نظر مادی بی نیاز هستید، برای همسر خود ارزش قائل می شوید و او نیز به شما احترام می گذارد. مرد ایده آل شما باید دارای یک شخصیت ثابت باشد”سبزی ها” با مردهای با ثبات و قاطع ازدواج می کنند

اخطار: شما همواره با روی باز با دنیای اطراف خود ارتباط برقرار می کنید و انسان پاک و معصومی هستید. داشتن این خصوصیات اندکی کار شما را در پیدا کردن مرد ایده آلتان دشوار می کند. بیشتر افراد نمی توانند شخصیت واقعی شما را به درستی بشناسند به همین دلیل زمانی که با خود واقعی شما مواجه می شوند ممکن است شکه شده و نا امید گردند، زیرا ممکن است که شما با معیارهای ذهنی آنها مطابقت نداشته باشید

اگر رنگ منتخب شما بنفش باشد

در اولین ملاقات بیشتر جذب انرژی و تحرک فرد مقابل می شوید، اما در واقع شما به مردی علاقمند هستید که در کنار او احساس راحتی کنید و از او آرامش بگیرید. رمز موفقیت شما در مقابل مردها گیرایی، جذبه و هیجانتان است. شما سرشار از ذوق و اشتیاق هستید به همین دلیل آقایون نیز احساس می کنند که زندگی شان در کنار شما مهیج و جالب خواهد شد

شما وفادار و وظیفه شناس هستید و ارتباط عاطفی برای شما یک امر جدی تلقی می شود

اگر فردی را برای ازدواج انتخاب کردید، به این معناست که او تمام معیارها و ملاک های مورد نظر شما را دارا بوده که توانسته به این مرحله راه پیدا کند. در ضمن لازم به ذکر است که شما برای وضعیت ظاهری افراد اهمیت خاصی قائل هستید. “بنفشی ها” با مردهای خوش تیپ و قیافه ازدواج می کنند

اخطار: بهتر است اگر فرد مناسب پیدا شد اندکی به او فرصت دهید و شروع نکنید به حدس زدن خصوصیات اخلاقی او. بهتر است وی را بر اساس رفتارش ارزیابی کنید نه اینکه او را با مرد ایده آل ذهنی خود مقایسه کنید

اگر رنگ منتخب شما نارنجی باشد

شما یک فرد جذاب، دوست داشتنی، مهربان و خونگرم هستید و با این خصوصیات می توانید دل مردها را بدست آورید. باید حقیقت را لمس کنید تا بتوانید آنرا باور کنید. با رفتار خود به دیگران نشان می دهید که به حرف های آنها گوش می دهید و برایشان ارزش قائل هستید

به راحتی فریفته ظاهر افراد می شوید اما جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد چراکه ازدواج شما همیشه از روی عقل و منطق می باشد

شما جذب مردهای با هوش می شوید و هنگامیکه به او بله گفتید، بله شما به معنای تا ابد و همیشه و در رنج و شادی است. شما با مردی ارتباط برقرار می کنید که بتوانید از او چیزی بیاموزید. “نارنجی ها” با مردهای با هوش ازدواج می کنند

اخطار: شما فردی هستید که سعی می کنید نقاط ضعف و منافذ حساس و نفوذ پذیر خود را پنهان کنید، تنها چیزی که فرد مقابل می تواند در شما ببیند استحکامات زیرکانه است. او احتمالا در مورد شخصیت اصلی شما دچار اشتباه می شود. سعی کنید در طول زمان وی را با کاراکتر واقعی تان آشنا کنید

[ سه شنبه بیست و چهارم اردیبهشت 1392 ] [ 14:47 ] [ فائزه ]

[ ]

فصل 2

چه طور ، فوراً مورد علاقه واقع شويم !

از دوران كودكي وقتي كه براي جلب توجه ديگران ازنردة تخت بالا مي رفتيم ، تا زماني كه سوار بر ابري به سوي ماوراي اين دنيا پرواز مي كنيم ، مي خواهيم مورد علاقه باشيم .بچه ها به آن « محبوبيت » مي گويند ، در حالي كه بزرگ تر ها آن را« قدرت جاذبه » يا « توان رهبري » مي خوانند . نسل هاي مختلف ، نمي توانند بر سر انتخاب نامي براي آن با هم توافق داشته باشند ، ولي همگان با مفهوم آن آشنايند و همه به دنبال آن در تكاپو هستند .

با بيان ساده تر ، اين همان كيفيت ممتازي است كه باعث مي شود مردم شما را دوست داشته باشند و بخواهند امروز ، فردا و براي هميشه جرئي از دنياي شما باشند . در فصل هاي قبل ، به روش هايي اشاره شد كه با استفاده از آنها همه را جذب كرده و رابطه اي دوستانه با آنها برقرار كنيد .

در اين جا به چند فن ديگر مي پردازيم كه با بكارگيري آنها مي توانيد در هر جايي كه قدم مي گذاريد آن جا را به وجود خود روشني و گرما بخشيد و گل لبخند را بر لبان هر كسي بنشانيد .

خود را به جاي مخاطب تان قرار دهيد

به اين نوع عملكرد كه لبخند بر لب همه مي نشاند توجه كنيد . وقتي با كسي حرف مي زنيد ، وانمود كنيد كه گوينده نيستيد ، بلكه شنونده ايد .

در اين صورت تصور خواهيد ، كرد شنونده در حالي كه شما با او حرف مي زنيد چه احساسي دارد و به چه چيزي مي انديشد ؟ و بعد ، در فرصتي مناسب ، ازديد شنوندة خود حرف بزنيد . اين روش را امتحان كنيد ! خواهيد ديد كه بدخلقي به لبخندي شيرين و بي حوصلگي به اشتياق ، و نه به آري تبديل مي شود !

 

راهكار 10

خودر ابه جاي مخاطب تان قرار دهيد

از حال به بعد ، همه چيز را با گوش شنوندة خود بشنويد و هر زماني كه مناسب دانستيد ، حرف هاي تان را از ديد او بيان كنيد . مثلاً فرض كنيد مي خواهيد ازيك مأمور پليس ، نشاني هتل تان را بپرسيد . به جاي اين كه بگوييد : ببخشيد ، مي توانيد به من بگوييد ،هتل ميدل تاون كجاست ؟

با روش « خود را به جاي مخاطب تان قرار دهيد . »

به او بگوييد : « مي دانم اين كارمربوط به شما نمي شود ، ولي لطف كنيد و نشاني هتل ميدل تاون را به من بدهيد ؟»

و يا بگوييد : « شرط مي بندم ، از اين كه همه از شما سؤال مي كنند ،خسته شده ايد ، ولي آيا ممكن است نشاني ... ؟»

خواهيد ديد ، نه تنها پاسخ شما را با لبخند ميدهد . بلكه نشاني دقيق و كامل را به شما خواهد داد .

 

كمي بيشتر نگاه كنيد

با اين روش شادي بيشتري را در خود و كسي كه به تازگي با او آشنا مي شويد ، ايجاد مي كنيد . بعد از اتمام حرف هاي تان قبل از آن كه زاوية ديدتان را تغيير دهيد ، يك يا دو ثانيه بيشتر به چشمان آن شخص نگاه كنيد . او سنگيني نگاه شما را روي خود احساس و به شما نگاه مي كند . هر دوي شما احساس هيجان مي كنيد . اين كار مانند يك نئون چشمك زن عمل مي كند كه روي آن نوشته : « ما واقعاً يكديگر را درك مي كنيم ، به عقيدة من تو فرد خاصي هستي

كمي بيشتر نگاه كنيد

براي اين كه لحظات يكنواخت را به دقايقي استثنايي تبديل كنيد ، با هر كسي كه حرف مي زنيد ، سعي كنيد ، تماس چشمي خود را كمي طولاني تر كنيد .

تشكر با شرح و تفصيل

يكي از روش هاي تسخير قلب ديگران اين است كه علت تشكر و قدرداني خود را بيان كنيد . بهترين راه تشكر ( و القاي معناي واقعي آن ) اين است كه بگوييد چرا سپاس گزاريد . علت تشكر خود را كمي شاخ و بر دهيد . مثلاً ، من وقتي از هواپيما پياده مي شويم ، به اين شكل از مهماندار تشكرمي كنم ، « متشكرم ، رسيدگي و غذا دادن به اين همه مسافر واقعاص كار سختي است . » و يك لبخند زيبا و پاسخ : « خواهش مي كنم . هيچ مسئله اي نيست . » پاداش شما در برابر توصيف قدرداني تان خواهد بود .

راهكار 12

تشكر با شرح و تفصيل

قبل ازتشكر ، علت بيان قدردانيام را درنظر مي گيرم و اگر لازم بود آن را مطرح مي كنم .

تنظيم زبان

براي اين كه به جاي جيحه دار كردن احساسات كسي ، او را درك كنيد ، يا به جاي شكست خوردن در حرفه اي ، موفق شويد ، بايد به تفاوت هايي كه ميان روش هاي صحبت كردن زنانه و مزدانه وجود دارد توجه كنيد . اين تفاوت ها باعث سردرگمي مردان و آشفتگي زنان مي شود . براي كاهش اين آشفتگي در اين جا به چند قانون كوتاه اشاره مي كنيم .

راهكار 13 ( براي مردان )

هميشه ،وقتي با زنان صحبت مي كنيد ..

هر كار يا درخواستي را ، با جملاتي ملايم مطرح كنيد ،مثل : « مي شود ، خواهش كنم كه ... ؟ » آيا ممكن است كه .. »

صحبت هاي عقلاني و منطقي را به حداقل برسانيد و سعي كيند احساسي بر خورد كنيد ، مثل : « خوشحالم كه / واقعاً متأثر شدم كه / ناراحت شدم / مشتاقم كه ... »

براي اين كه دربارة موضوع مورد بحث نظر او را جويا شويد ، در پايان جملات خود از عباراتي مثل : « تو چه طور ؟ » و « تو چه فكر مي كني ؟ » ، استفاده كنيد .

حتي گاهي كلمة « متأسفم » را به حرف هاي خود اضافه كنيد .  


ادامه مطلب

[ پنجشنبه پنجم اردیبهشت 1392 ] [ 13:45 ] [ ایمان ]

[ ]

خانم هایی که دوست دارن خوشگل تر از همیشه باشن و جلوه کنن این مطلب رو تا انتها بخونن ...

اول از همه اینکه، زیبایی همیشه از درون افراد نشات می گیرد. بهترین راه برای زیبا شدن، طبیعی به نظر آمدن است اما ایده ها و راه هایی هم هست که به آن کمک می کند. لازم نیست برای زیبا دیده شدن حتماً چشمتان را در سایه و گونه هایتان را در رژگونه غرق کنید. این مقاله به شما نشان می دهد که چطور سایه ها و شکل های طبیعی صورتتان را زیباتر نشان دهید تا هم اعتماد به نفستان بالا رود و هم زیبایی طبیعی داشته باشید. اعتماد به نفس زیباترین ویژگی در دنیاست. اندامتان را صاف و سرتان را بالا نگه دارید چون این حالت احساسی در شما ایجاد میکند که بدانید که هستید، چه می خواهید و چطور باید از زندگی لذت ببرید.

مراحل

1. لبخند بزنید. اگر هر از گاهی لبخند بزنید، باعث می شود هم احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید و به دیگران این احساس مثبت را منتقل کنید. حتی می توانید جلوی آینه لبخند زدن را تمرین کنید. این می تواند شروع بسیار خوبی برای روزتان باشد و حال و هوایتان را بهتر کند. اما همیشه به یاد داشته باشید که برای تکمیل زیبایی لبخندتان باید دندانهایتان را خوب مسواک کنید.

2. مراقب پوستتان باشید. با یک کرم مرطوب کننده که SPF آن حداقل 15 باشد، پوستتان را پاکیزه و مرطوب نگه دارید. بیشتر از سه بار در هفته روی صورتتان لیف نکشید چون ممکن است پوستتان را اذیت کند مخصوصاً اگر روی پوستتان جوش داشته باشید. برای آنها که پوست مرطوب دارند، استفاده از ماسک می تواند به از بین بردن روغن اضافی پوست کمک کند. البته این ماسک ها را هم بیشتر از یکبار در هفته استفاده نکنید.

3. لایه برداری پوست، یعنی برداشتن لایه کهنه و مرده پوست، می تواند کمک کننده باشد. لایه برداری می تواند آسیب های ناشی از جوش و آکنه پوست را کاهش دهد اما اگر روی پوستتان جوش دارید، بهتر است که از متخصص پوست هم کمک بگیرید.

4. با کمتر کردن آرایش صورتتان، زیبایی طبیعی تابستانی را به پوستتان ببخشید. آرایش برای تقویت شکل و ترکیب صورت شماست نه برای پوشانیدن آن. برای چشمانتان حتماً از خط چشم استفاده کنید چون به چشمانتان شکل می دهد. برای روز از رنگ ها و سایه های جیغ استفاده نکنید اما استفاده از این رنگ ها برای شب اشکالی ندارد. اگر روی صورتتان جوش دارید، برای درمان آن از محصولاتی که پوستتان را بیش از حد خشک می کند استفاده نکنید.

 لباسهایی انتخاب کنید که اندامتان را متناسب تر نشان دهد. پوشیدن لباسهای خیلی لختی هم همیشه خوب نیست چون باعث می شود دیگران فکر زیاد خوبی درموردتان نکنند.

 می توانید لباسهایی انتخاب کنید که هم جذاب و در عین حال سنگین به نظر بیایید. یک شلوار جین یا دامن با یک بلوز زیبا بسیار متناسب به نظر خواهد آمد. البته دقت کنید که کفشهایتان هم حتماً باید با لباستان ست باشد.

5. با لوازم جانبی و زینتی ظاهرتان را چشمگیرتر کنید. اما دقت کنید که زیاد هم در این زمینه افراط نکنید. یک هدبند، تل یا گردن بند کافی است. یادتان باشد هرچه کمتر، بهتر.

 لباسهایی بخرید که اندامتان را لاغرتر و متناسب تر نشان دهد.

6. مراقب موهایتان باشید. به طور منظم موهایتان را کوپ کنید و همیشه دنبال مدل ها و رنگ هایی برای موهایتان باشید که به شکل صورت و نوع موهایتان بیاید.

همیشه موهایتان را شانه کنید اما نه بیش از اندازه. مدل موی صاف و فر هر دو را برای خود امتحان کنید.

 اگر قصد رنگ کردن موهایتان را دارید، دقت کنید که رنگ مورد نظرتان حتماً به رنگ پوستتان بیاید. سعی کنید فقط تا یک تا دو سایه روشنتر یا تیره تر از رنگ طبیعی موهایتان پیش روید.

7. صاف بایستید. اینکار نشان می دهد که به خودتان احترام می گذارید و همه هم دنبالتان خواهند بود. علاوه بر این برآمدگی های اضافی بدنتان را هم کمتر نشان می دهد. طرز ایستادن و نشستن اهمیت زیادی دارد و می تواند به جذابیتتان اضافه کند.

8. اهمیت زیبایی درونتان را درک کنید. آدم های زیبا در دنیا زیاد هستند اما زیبایی خیلی متداول است. بعد از حرف زدن با چند نفر از آنها متوجه می شوید که این آدم ها زیاد هم زیبا نیستند. رفتار بد با دیگران ممکن است درون آنها را خیلی زشت هم نشان دهد و باعث شود دیگران دیگر اهمیت چندانی به زیبایی بیرونشان هم نشان ندهند.

 پس یادتان باشد اگر با دیگران بد رفتار کنید، همه آرایشهای دنیا هم نخواهد توانست زیبا نشانتان دهد.

 به خودتان و دیگران احترام بگذارید و خواهید دید که چه حس خوبی پیدا میکنید.

9.  احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. وقتی حستان به خودتان خوب باشد، ظاهرتان هم خوب خواهد شد. پس اعتماد به نفس داشته باشید.

 مردم به سمت کسانیکه به خودشان احترام می گذارند جذب می شوند و با آنها راحت هستند. دوست داشتن و احترام گذاشتن به خودتان به معنی خودخواهی و خودبینی شما نیست. فقط به دیگران نشان می دهد که از ظاهر خودتان راضی و خوشحال هستید.


 خودتان باشید، با دیگران گرم و دوستانه برخورد کنید و احساس خوبی پیدا کنید. مطمئن باشید که خیلی زود همه این را متوجه می شوند.

10. اگر دوستانتان تحسینتان کردند، سعی نکنید آنها را منفی کنید، تحسین و تمجید اطرافیان را بپذیرید و از آن برای بالا بردن اعتماد به نفستان استفاده کنید. یک تشکر کردن مودبانه خیلی بهتر از پایین آوردن خودتان است.

11. ورزش کنید. همه کسی را که به خودش احترام می گذارد و مراقب بدن خود است را دوست دارند. خوب به نظر رسیدن فقط به آرایش و لباس محدود نمی شود، سالم بودن و داشتن احساسی خوب نسبت به خود هم بخشی از آن است.

حداقل نیم تا یک ساعت در روز وقتتان را به ورزش اختصاص دهید و روزانه 8 لیوان آب بنوشید. آب درخشش زیبایی به پوستتان می دهد.

اگر وقت برای باشگاه رفتن ندارید، حداقل 40 دقیقه در روز –در فواصل استراحت های 20 دقیقه ای بین کار هم که شده—را به پیاده روی تند اختصاص دهید.

هر ورزشی که دوست داشته باشید خوب است اگر هم ورزشی را تابه حال امتحان نکرده اید، یکی را انتخاب کنید که با شرایطتان جور باشد.

12. خواب کافی داشته باشید. این به شما کمک می کند همیشه بهترین ظاهر را داشته باشید و داشتن یک الگوی منظم برای خواب باعث می شود هر روز سرحال و سرزنده از خواب بیدار شوید و روز خوبی داشته باشید.

13. هر روز بدنتان را برس بکشید. یک برس با موی پلاستیکی یا موی طبیعی برداشته و دایره وار روی بدنتان بکشید. از پاها شروع کنید و بالا تا سینه پیش روید. اینکار پوستتان را سفت کرده، سلولیت را برطرف نموده و پوست های مرده را از بین برده و درخشش خوبی به پوستتان می دهد. بهتر است اینکار را صبحها انجام دهید چون سرحال ترتان می کند. یادتان باشد اینکار را حتماً روی پوست خشک انجام دهید.

14. بهداشتن دندانها را رعایت کنید. بعد از هر غذا دندانهایتان را مسواک کنید و روزی دوبار از نخ دندان استفاده کنید و یادتان باشد هرچه بیشتر مسواک بزنید، بهتر است.

البته دقت کنید که مسواک را سفت روی دندانها نکشید. ممکن است فکر کنید اینطوری دندانهایتان بهتر تمیز می شوند اما فقط به آنها آسیب می رساند.

حتماً بعد از گذشت 10 دقیقه از خوردن غذا مسواک کنید چون باعث می شود به مینای دندان آسیب برسد و اگر وقت برای صبر کردن ندارید، فقط دهانتان را با آب خالی بشویید.

دندانهایتان را سفید کنید. همه با دندانهای سفید و تمیز زیباتر به نظر می رسند. و خرید سفیدکننده های دندان هم چندان برایتان گران تمام نمی شود. همچنین موقع مسواک کردن دندانها حتماً لثه ها، زبان و سقف دهانتان را هم مسواک بکشید.

15. شاخص حجم بدن (BMI) خود را اندازه گیری کنید. اینکار به شما کمک می کند وزن سالم خود را بدانید و دیگر وزن خود را با دیگران مقایسه نکنید.

16. موهای زائد بدن و صورت را از بین ببرید. موهای زائد بدن و صورتتان را به طور منظم با هر روشی که برایتان مقدور است، از بین ببرید.

17. با چشمانتان هم لبخند بزنید. چشمها دریچه روح هستند. پس وقتی با چشمانتان بخندید مردم بلافاصله جذبتان می شوند.

18. با محصولات خاص، موهایتان را براق و درخشان نگه دارید.


نکات جالب و حواندنی

به مقدار کافی آب بنوشید. از موادغذایی سالم و مغذی مثل ماهی، میوه ها و سبزیجات و غلات کامل استفاده کنید. این مواد به درخشندگی پوستتان کمک می کنند.

اگر پوستتان مستعد جوش است از بخار روغن درخت چای استفاده کنید. این بخار منافذ پوستتان را باز کرده و این روغن به از بین بردن جوش ها کمک می کند.

بعد از استفاده از بخورهای صورت یا سونا از تمیزکننده پوستی مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. پس از شستشوی پوستتان، یک مرطوب کننده بدون روغن روی آن بمالید. بااینکه ممکن است به خاطر سن پایینتان به نظرتان مسخره بیاید از کرم های ضد چروک استفاده کنید. این کرم ها به پوستتان درخشندگی خاصی می دهد و استفاده مداوم از آن از بروز چروک جلوگیری می کند.

استفاده از مومک برای برداشتن موهای بدن بهترین روش است. بهتر است اینکار را در سالن های آرایشی انجام دهید اما به هیچ وجه برای پوست صورتتان از این روش بهره نگیرید. چون پوست صورت بسیار حساس است. بند انداختن برای پوست صورت بهترین روش است.

از اسپری، دئودورانت یا لوسیون برای پوستتان استفاده کنید. بااینکه جای دوش گرفتن را نمی گیرد اما باعث می شود دیگران از کنار شما بودن لذت ببرند.

یک آرایشگر خوب برای خودتان انتخاب کنید. ممکن است مجبور شوید پول بیشتری بپردازید اما ارزشش را دارد. اگر مطمئن نیستید که چه مدل مویی به شما بیشتر می آید، از آرایشگرتان کمک بگیرید.

روی رژلبتان برق لب بزنید.

ناخن هایتان را همیشه زیبا و مرتب نگه دارید. حداقل هفته ای دوبار نزد مانیکوریست بروید و اگر از عهده هزینه آن برنمی آیید، خودتان اینکار را یاد بگیرید. انجام فرنچ مانیکور آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست. ناخن های پاها را هم فراموش نکنید.

همیشه موهایتان را تمیز نگه دارید. بااستفاده از شامپوی مناسب موهایتان را درخشان و سالم نگهدارید. اگر موهایتان وز دارد، حتماً از نرم کننده و حالت دهنده و ضد وز برای موهایتان ساتفاده کنید. اگر وقت ندارید که هر روز صبح موهایتان را بشویید، شب قبل آنها را شسته و کار درست کردن را برای صبح بگذارید.

وقتی شب موهایتان را می شویید، در همان حالت که خیس هستند آنها را ببافید. اینکار باعث می شود صبح که موهایتان را باز کنید، حالت زیبایی پیدا کند و درست کردن آن آسانتر شود. مدل هایی را برای درست کردن موهایتان انتخاب کنید که با شکل و فرم صورتتان جور باشد.

از عطری استفاده کنید که بهترین احساس را در شما ایجاد میکند. همچنین می توانید از لوسیون بدن استفاده کنید. البته دقت کنید که بیش از اندازه عطر به خودتان نزنید. کمی از عطرتان را روی یکی از مچ ها زده، آن مچ را به مچ دیگرتان بمالید و بعد روی بازوها و گردنتان بمالید.

مراقب لبهایتان باشید. از رژ لب های خوب و حتماً از برق لب استفاده کنید.

به خودتان در آینه نگاه کنید. بهترین ویژگیتان چیست؟ پاها؟ موها؟ دهانتان؟ شانه هایتان؟ ببینید چطور می توانید این ویژگی را برجسته تر کنید. مثلاً اگر موهای زیبایی دارید، هر یک روز در میان آنرا بشویید تا براقتر و زیباتر به نظر برسند.

آنها که پاهای بلند و زیبایی دارند، حتماً به دقت همیشه آنها را اپیلاسیون کنند تا بتوانند با پوشیدن دامن یا شلوارکهای زیبا آنها را برجسته تر نشان دهند. آنها که شانه ها و استخوان بندی زیبایی دارند می توانند از تاپ ها و بلوزهایی استفاده کنند که زیبایی اندامشان را بیشتر جلوه گر کند.

هر شب یک حمام طولانی اما نه خیلی داغ بکنید. اینکار به ریلکس کردنتان کمک می کند.

هروقت که از وضعیت ظاهرتان ناراحت و غصه دار شدید، با چند نفر از دوستانتان برای شام بیرون بروید و با آنها دردودل کنید.

اگر از درون شاد و خوشحال باشید، به بیرونتان هم منتقل خواهد شد. کارهایی انجام دهید که از آن لذت می برید، به کنسرت بروید، کفش بنفش بپوشید، با حیوانات بازی کنید و ....

اعتماد به نفس یکی از جذابترین ترین چیزها در دنیاست. جسور باشید. پشتتان را صاف و سرتان را بالا نگه دارید. این حالت نشان می دهد که می دانید که هستید، چه می خواهید و کجا می روید. برای چشمهایتان از سایه های متفاوت و متنوع استفاده کنید. دکوراسیون اتاقتان را هر از گاهی تغییر دهید. با غریبه ها حرف بزنید. پر رو باشید اما نه بی ادب، محدوده خود را بشناسید. مطمئن باشید که زیبایید.

خودتان باشید. بر حسادت خود و مقایسه کردن خود با دیگران غلبه کنید. ببینید چه چیز باعث می شود که دیگران اینقدر خوب به نظر برسند. ببینید چطور می توانند حواس همه را به نقاط مثبت خود جلب کنند و با این روش نقاط منفی خود را بپوشانند.

اگر پوستتان بی عیب و هیکلتان زیبا نیست نگران نباشید. زیبایی به شکل ها و اندازه های مختلف می آید. و یادتان باشد زیبایی واقعی همان زیبایی درونی است.

ابروهایی که شکل طبیعی داشته باشند همیشه زیباتر هستند اما دقت کنید که ابروهایتان را حتماً دست یک متخصص خبره بسپارید.

گر سنتان پایین است، از رنگ های شادتر استفاده کنید.

وانمود نکنید کسی هسیتید که واقعاً نیستید. خودتان بودن همیشه بهترین کار است. وقتی به خودتان در آینه نگاه میکنید، ببینید که چقدر زیبا هستید. اینکار اعتماد به نفس بیشتری به شما می دهد.

زیبا بودن در درون همه دخترهاست. این شمایید که باید آمادگی نشان دادن آن را داشته باشید.

همچنین یادتان باشد که باید همیشه زیبا به نظر برسید، نه فقط برای پسرها.

هشدارها

در آرایش کردن افراط نکنید. آرایش نکردن به شما نشان می دهد که بدون آن هم زیبا هستید و چندان به آن نیاز ندارید.

یادتان باشد که یک لبخند زیبا بهترین دارایی شماست، پس مراقب دندانهایتان باشید و مرتب نزد دندانپزشک بروید.

همیشه درمورد اینکه آیا لازم است در همه قسمت های صورت آرایش داشته باشید یا نه خوب فکر کنید.

هیچوقت به خاطر ظاهرتان کارهایی که از آن لذت می برید را کنار نگذارید. لزومی ندارد چون هر روز موهایتان را صاف میکنید دیگر شیرینی نپزید.

هیچوقت موی بالای لبتان را با تیغ اصلاح نکنید. بند انداختن یا استفاده از موبر برای آن بهتر است.

مصرف مشروبات الکلی یا موادمخدر به هیچ وجه به زیباتر کردن شما کمک نمی کند. درواقع در طول زمان، دقیقاً نتیجه عکس روی شما خواهد داشت.

اینکه مثل زن های هرزه به نظر برسید زیبایتان نمی کند. فقط شان شما را تا حد آن افراد پایین می آورد. بنا بر سنتان لباس بپوشید. هات و ی بودن همه چیز زندگی نیست.

به توجه مردان سن بالا ارزش بگذارید اما محتاط باشید. یادتان باشد که آنها تجربه بیشتری دارند، خودشان را می شناسند و اعتماد به نفسشان بالاست. از طرف دیگر، بهتر هم می توانند از شما سوء استفاده کنند پس حسابی مراقب باشید.
زیبایی یک نفر، یک هنر ساده مثل نقاشی یا مجسمه سازی نیست. اگر انسانیت، شجاعت، اعتماد به نفس و شوخ طبعی در چشمانتان بدرخشد، زیباتر به نظر خواهید آمد. پس قلب پاک، روح دلیر و همه خصوصیات مثبت خود را به نمایش بگذارید.

هیچوقت خودتان را به پسرها نیندازید (آویزان آنها نشوید).

چیزهایی که به آن نیاز دارید:

یک کرم مرطوب کننده مناسب با پوستتان

یک شامپو و نرم کننده مناسب با نوع موهایتان

محصولات مربوط به مو برای از بین بردن وز کردن مو، خشکی مو و امثال این.


موچین و قیچی

مو بر

لیف یا محصولات مخصوص لایه برداری پوست

محصولات مربوط به مراقبت از پوست مناسب با نوع پوستتان

اعتماد به نفس

میوه و سبزیجات روزانه

لباسهای زیبا

ریمل

 برق لب


لبخند

[ سه شنبه بیست و هفتم فروردین 1392 ] [ 23:30 ] [ فائزه ]

[ ]

دوستای عزیز این مطالب طی ۹ فصل ارایه میشه که به محض رسین فصل های بعدیش واستون میذارم

فصل 1

در ده ثانيه نشان دهيم كه براي خود كسي هستيم .

يكي از دوستان من به نام كارن در حرفة خود كه تزيين و مبلمان خانه هاست بسيار ماهر و مورد قبول است . همسر او نيز به همان اندازه در كار خودش كه ارتباطات است ، شهرت قابل توجهي دارد . آنها دو پسر كوچك دارند .

در محيط كار همه مطيع كارن هستند و براي نظراتش ارزش قائلند . او در اين زمينه فردي سرشناس است .

با اين حال هميشه از اين مسئله شكايت دارد كه وقتي مي خواهد در مشكلات كاري همسرش به او كمك كند ، يا وقتي درمسائل مربوط به مدرسة بچه هايش شركت كند ، هيچ كس به حرف هاي او اعتنا نمي كند .

او يكبار از من پرسيد : « چه طور ميت وانم در يك جمع مورد توجه واقع شوم ، طوري كه بتوانم نظر افرادي كه مرا نمي شناسند به خود جلب كنم يا حداقل آدم جالبي به نظر برسم ؟ » روش هايي كه در اين بخش آمده ، به شما كمك مي كند تا به اين هدف دست يابيد . شما مي توانيد با استفاده از اين روش ها ، درنظر هر كسي ، فردي خاص باشيد . و در هر جمعي نظرها را به خود جلب كنيد ، حتي اگر درآن جمع فردي بيگانه و ناآشنا باشيد .

بياييد ، از لبخند زدن شروع كنيم .

افراد موفق مي دانند يكي از قوي ترين سلاح ها لبخندشان است ، به همين دليل كاري مي كنند ، با اين شيوه بيشترين تأثير را بر بيننده بگذارند .

لبخندهاي كوتاه و مصنوعي ، امروزه كاربرد چنداني نداردو در هزارتوي دنياي امروزديگر هيچ تأثيري را بر جاي نمي گذارد .به رهبران بزرگ دنيا ، كساني كه سخنراني هاي اساسي ، ايراد مي كنند ، يا صاحبان شركت هاي معتبر و مشهور نگاه كنيد . هيچ يك از آنها را در حال لبخند زدن نمي بينيد . افراد با نفوذ و نامي نيز در همة طبقات اجتماعي ، اين چنين اند ، ولي وقتي خطوط لبخند بر چهره هاي شان نقش مي بندد ، آن قدر قدرتمند عمل مي كند .و كه دنيا را به لبخند زدن وا مي دارد .

 

 

راهكار 1

لبخند اثر بخش

وقتي مي خواهيد با كسي سلام و احول پرسي كنيد ، ابتدا لبخند نزنيد ، چون ارزش لبخندتان را از بين مي بريد . سعي كنيد ،لحظه اي به صورت او خيره شويد ، سپس مكث كنيد .

وضعيت روحي او را به طور كامل بررسي نماييد .

آن گاه با لبخندي عميق ، گرم و سرشار از توجه و علاقه به او نگاه كنيد ، لبخندي كه چشمان تان را هم فرا گيرد .

اين لبخند مانند موجي گرم و گيرا ، مخاطب شما را دربر مي گيرد .

با اين تأخير كوتاه مخاطب شما احساس مي كند كه اين لبخند ، صادقانه و فقط متعلق به اوست .

زبان نگاه

چشمان شما مانند مواد منفجره ، مي توانند احساسات مردم را به تكاپو و هيجان وا دارند . افراد موفق مي دانند كه نگاه هاي عميق و طولاني مي توانند بسيارمفيد باشند ، بخصوص ميان دو جنس مخالف . در كارهاي اداري ، حتي زماني كه طرف مقابل از احساسات عاشقانة شما آگاه نيست ، زبان و نگاهي نيرومند مي تواند تأثيري عميق و نافذ بر زن و مرد بگذاريد . اين نوع نگاه توأم با ادراك و احترام ، احساسات دروني شما را القاء خواهد كرد .

 

راهكار 2 ( براي زنان )

زبان نگاه

فكر كنيد ،چشمان تان با شيريني لذيذ و دلنشيني به چشمان مخاطب تان چسبيده است .

حتي بعد از پايان سخنان تان نيز به نگاه هاي تان ادامه دهيد . لازم است سويي ديگر را بنگريد ، اين كار را به آهستگي و بدون جلب توجه انجام دهيد ، آخرين چسبندگي هاي شيريني را آن قدر بكشيد تا سرانجام تمام شود .

 

راهكار 3 ( براي مردان )

زبان نگاه

هنگام حرف زدن با مردان ، ازروش نگاه هاي پرنفوذ استفاده كنيد . ولي زماني كه مي خواهيد دربارة مسائل شخصي صحبت كنيد ، از نگاه هاي كوتاه تري استفاده كنيد . تا مخاطب تان احساس نكند مورد تهديد قرار گرفته يا منظور شما را به درستي درك نكرده است .

ولي در برخوردهاي روزمره ، ارتباط چشمي خود را به تدريج افزايش دهيد و وقتي با زني همكلام شديد ، ازاين شيوه بيشتر استفاده كنيد .

اينك روش مهمي را مطرح مي كنيم كه باعث مي شود شما فرد پر منزلتي جلوه كنيد .

از دندان هاي خود بياويزيد

افراد موفق در زندگي با اطمينان عمل مي كنند . با عتماد به نفس حركت مي كنند . هميشه لبخندي توأم با غرور بر لب دارند . هيچ ترديدي به خود راه نمي دهند . طرز رفتار شما نشان مي دهد كه شما مرد يا زني هستيد كه برجشته و ممتاز بودن ، عادت ذاتي شماست . به اين روش تجسمي ، كه طرز سلوك شما را همچون فردي موفق آشكار مي شازد ، توجه كنيد . من آن را با اين عبارت مي خوانم : با دندان هاي خود بياويزيد .

راهكار 4

با دندان هاي خود بياويزيد

فرض كنيد ، يك گيرة آهنين كه در سيرك با دندان از آن آويزان مي شوند به چهار چوب دري كه مي خواهيد از آن عبور كنيد آويخته باشند . آن را با دندان مي گيريد ، و در حالي كه محكم در ميان دندان هاي خود نگاه داشته ايد ، شما را به بالاترين نقطه مي رساند . وقتي از دندان هاي خود آويزان باشيد ، همة عضالت شما در بهترين حالت خود كشيده مي شوند .

حالا آماده ايد تا مردم را در جايي كه مي خواهيد به خود جذب كنيد ، يا كارهاي روزانة خود را انجام دهيد ، يا آن جا كه تنها فرد مهمي به نظر برسيد ، فرود بياييد .

تكيه گاه بچه هاي بزرگ باشيد

نخستين واكنش شما در برابر فردي كه براي اولين بار او را ملاقات مي كنيد ، ذهنيتي به وجود مي آورد كه تمامي روابط شما در ان شكل مي گيرد . اگر از كسي كه تازه با او آشنا شده ايد چيزي مي خواهيد ، بايد به او ثابت كنيد كه خاص بودنش رادرك مي كنيد .

شيوه اي كه در اين جا به آن اشاره مي كنيم ، به شما قدرتي مي بخشد تا بتوانيد هر چه را از ديگران مي خواهيد ، به سادگي به دست آوريد . من اين روش را تكيه گاه بچه هاي بزرگ مي نامم .


ادامه مطلب

[ یکشنبه بیست و پنجم فروردین 1392 ] [ 19:31 ] [ ایمان ]

[ ]

کسی که دوستش دارید، آن فرد خاص، مهمترین فرد برای شماست و حتی کل دنیا نمی‌تواند برایتان جایگزین او شود. خبر خیلی خیلی خوبی برایتان داریم. شما می‌توانید کسی که دوست دارید را مجذوب خودتان کنید. پس همین امروز روش ما را امتحان کنید.

میل و ناامیدی – باید ناامیدی را کنار بگذارید

بااینکه میل یک انرژی مقدس است و انرژی خلقت محسوب میگردد، ناامیدی دقیقاً عکس آن و انرژی مخرب است. وقتی تمایلات برآورده نشوند، جای آن ناامیدی می‌آید. بااینکه میل و اشتیاق انرژی خوب و پاک است، ناامیدی یک انرژی منفی بسیار قوی است. میل و اشتیاق ارتعاشات جذب کردن را در شما ایجاد می‌کند اما ناامیدی دقیقاً ارتعاشاتی متضاد این یعنی دور کردن را می‌سازد. وقتی عاشق می‌شوید، بذر مقدس میل و اشتیاق در شما کاشته می‌شود. بنا به هر دلیلی اگر این اشتیاق و میل برآورده نشود، ناامیدی وارد می‌شود. پس اولین قدم برای از بین بردن این ناامیدی است. همه ناامیدی‌ها را دور بریزید.

چطور ناامیدی‌ها را از بین ببرید؟

ساده‌ترین راه برای از میان برداشتن ناامیدی‌ها، فراموش کردن است. خودتان را با نور عشق الهی و معنوی جهان احاطه کنید. یک نور عشق معنوی را تجسم کنید، یک تشعشع از نور عشق خداوندی. خود را تسلیم آن نور کنید. این نور است که شما را خلق کرده است، همه آنچه که دارید را به شما داده و این عشق خیلی ساده دوستتان دارد. این نور بخشنده است، نوری ۱۰۰ درصد پاک است و آنقدر قوی هست تا بتواند واقعیتی زیبا فراتر از تجسمات معمولی شما ایجاد کند. وقتی عاشق می‌شوید این نور خیلی آرام به شما می‌گوید چه بکنید، فقط باید به او گوش دهید. پس همه چیز را فراموش کنید، تسلیم این نور شوید و زندگی جدیدی را شروع کنید. همین امروز خودتان را تسلیم آن نور معنوی کنید و بگذارید آن نور آینده‌ای روشن برایتان بسازد.
وقتی اینکار را کردید، هر وابستگی به نتیجه را از خود دور کنید. حالا قسمت بهتر آن شروع می‌شود.

ساختن یک زندگی زیبای عاشقانه


ادامه مطلب

[ یکشنبه بیست و پنجم فروردین 1392 ] [ 19:8 ] [ ایمان ]

[ ]